Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Araştırmacılar bulgularının doğrudan (nedensel) bir ilişki kuramayacağını ve kanıtların düşük kalitesi nedeniyle dikkatli yorumlanması gerektiğini vurguluyorlar. Ancak olası nedenlerin bu diyetlerin kan damarları ve sinirler üzerindeki koruyucu etkilerinin yanı sıra anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklerini de içerebileceğini söylüyorlar.

Tinnitus, harici bir kaynak olmadığında ses (çınlama, uğultu veya tıklama) algılanmasıdır. Veriler, dünya çapında yetişkinlerin yaklaşık %14’ünü etkilediğini ve depresyon, anksiyete, stres ve ciddi vakalarda intiharla ilişkili olduğunu göstermektedir. Bir tedavisi yoktur, ancak danışmanlık, davranış terapisi, ilaçlar ve işitme cihazları gibi tedaviler semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.

Diyet de tinnitus üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Yüksek kaliteli besinler tüketmenin, iç kulağa giden kan akışını iyileştirerek ve oksidatif hasarı ve iltihabı azaltarak işitme üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceği düşünülmektedir . Ancak önceki çalışmalar çelişkili sonuçlar gösteriyor ve hangi belirli yiyeceklerin semptomları kötüleştirdiği veya hafiflettiği hala belirsiz. Bunu daha fazla araştırmak için araştırmacılar, Mayıs 2024’e kadar yetişkinlerde tinnitus ve diyeti birbirine bağlayan çalışmaları arayan araştırma veri tabanlarını taradılar.

Analizlerine dahil edilmeye uygun kalitede, doğrulanmış anketler kullanılarak 15 diyet faktörünün değerlendirildiği, 301.533 kişiyi kapsayan sekiz gözlemsel çalışma buldular. Diyet faktörleri arasında karbonhidratlar, kafein, yumurta, meyveler, lifler, yağ, et, protein, şeker, balık, sebzeler ve süt ürünleri yer aldı.

Birleştirilmiş bulgular, meyve, diyet lifi, süt ürünleri ve kafein tüketiminin artmasının tinnitus oluşumunun azalmasıyla ilişkili olduğunu ortaya koydu. Bu azalmalar meyve alımında %35, diyet lifinde %9, süt ürünlerinde %17 ve kafein alımında %10 idi. Diğer diyet faktörleri ile kulak çınlaması arasında herhangi bir ilişki bulunamamıştır ve daha ileri analizlerden sonra sonuçlar tutarlıdır ; ancak yazarlar, kafein alımı ile kulak çınlaması arasındaki ilişkinin tartışmalı olmaya devam ettiğini belirtmektedir.

Yazarlar, dahil edilen çalışmaların gözlemsel tasarımı nedeniyle nedenselliğin belirlenemeyeceğini ve dahil edilen çalışmaların nispeten az sayıda olmasının, geleneksel olarak kabul edilen bazı yararlı diyet faktörlerinin (sebzeler ve yumurta gibi) anlamlı farklılıklar göstermemesine yol açmış olabileceğini kabul etmektedir. Ancak, « temel altta yatan mekanizmaların, bu diyetlerin kan damarları ve sinirler üzerindeki koruyucu etkilerinin yanı sıra anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklerini de içerebileceğini » öne sürüyorlar ve « diyet alımı ile kulak çınlaması arasındaki ilişkiyi tamamlamak ve doğrulamak için » daha geniş çaplı çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu söylüyorlar.

Yazar: Bassma Bouanani

Kaynakça : https://www.news-medical.net/news/20250318/Increased-intake-of-fruit-fiber-dairy-and-caffeine-linked-to-lower-tinnitus-risk.aspx