Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Saçınız, ilk izleniminizi unutulmaz kılabilir. Uçuşmuş saçlar, özgüveni yansıtırken, düzensiz bir yatak başı görünümü sizi dağınık ve tembel olarak etiketleyebilir. Tabii ki, her sabah kuaförden çıkmış gibi görünmek mümkün olmayabilir, ancak saçınızı yıkamak sizi temiz ve düzenli göstermek için önemlidir. Dahası, düzenli olarak yapılması saç derinizin ve saçınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Genel öneri, haftada iki ila üç kez şampuan ve saç kremi kullanmaktır, diyor saç uzmanı ve saç dökülmesi blogcusu Mouad Zalmadi. Ancak, saçınızı daha az yıkamak veya daha sık yıkamak isteyebileceğiniz bazı durumlar vardır. Saç uzmanları, saçlarınızı mutlu ve taze tutmak için ne yapmanız gerektiğini açıklamak için sorular sorduk.

Çok sık yıkamak, özellikle sıcak suyla yıkamak, saçınıza zarar verebilir ve kurutabilir. Aziza El Wanni, bir saç ve saç derisi uzmanı ve endokrin içermeyen saç bakım serisi The Potion Studio'nun kurucusu, "Çok fazla şampuan kullanmak, saç derinizi koruyucu sebum tabakasından yoksun bırakabilir" diyor. Saç deriniz doğal olarak sebum adı verilen bir yağ üretir; bu yağ, cildin kurumasını önler ve ciltteki bakteri ve diğer mikropların cilde girmesini engelleyen bir koruma görevi görür. Aşırı yıkama, bu doğal maddeyi yok eder, saç derinizi tahriş eder ve potansiyel olarak kepek birikmesine neden olabilir. Dahası, kuruluk sebase bezlerinizin daha fazla yağ üretmesine neden olabilir, bu da saçınızın yağlı hissetmesini gidermek için daha fazla saç yıkamanıza neden olabilecek bir kısır döngüyü başlatabilir.

Ayrıca, saçlarınız zamanla kırılgan hale gelebilir. Saç derinizdeki aşırı tahriş, saç foliküllerinin ve saç telinin gövdesindeki hücrelerin sağlığını bozabilir, El Wanni açıklar. Bu, her bir saç telinin gövdesini zayıflatır ve kırılma oranını artırır.

Saçınızı yeterince yıkamamak ne gibi sorunlara yol açabilir? Saçınızı yeterince yıkamamak, saç derinizde sebum, ölü deri hücreleri ve ter birikmesine neden olabilir, bu da saçlarınızın yağlı olmasına neden olur. Ve sebum saçlarınızı korurken, fazla miktar kepek, kaşıntı ve potansiyel saç dökülmesine yol açabilir. El Wanni, daha yağlı saçlara sahip kişilerin, saç derisinde tıkanmış gözenekler veya enfeksiyon riskinin daha yüksek olduğunu söylüyor. Bakteri, saç derisinde birikme yapabilir ve bu da kötü hijyenin bir göstergesi olarak küf kokusu verebilir.

Saç yıkama programınızı belirlerken hangi faktörleri göz önünde bulundurmalısınız? İki ila üç gün, genel öneri olsa da, herkes için geçerli bir kural değildir. Saç tipiniz, yaşam tarzınız ve iklim gibi faktörler, saçınızı şampuanlama ve saç kremi yapma programınızı daha sık veya daha az yapmanıza neden olabilir. Ayrıca, saçınız çok fazla hasar gördüyse veya kuruysa, derin bir saç kremi seansı veya diğer onarıcı ürünler gerektirebilir.

Saç tiplerinden bahsederken, kıvırcık veya doğal olarak yağlı saçlara sahip kişiler, daha fazla yıkama veya nemlendirici ürünlere ihtiyaç duyabilirler. El Wanni, fazla yağı gidermek ve saçınıza tazelik vermek için her iki günde bir veya üç günde bir yıkamanızı önerir. Öte yandan, kuru saçlarla uğraşanlar, saç derisine biraz zaman kazandırmak için haftada bir veya iki kez şampuanlamaktan fayda görürler.

Saç stili de önemlidir. Daha kısa saç stilleri genellikle daha az bakım gerektirirken, daha uzun saçlar genellikle daha fazla bakım gerektirir. Boyalı saçlı kişiler, rengi korumak için daha az yıkamak isteyeceklerdir, diyor Zalmadi. "Sık yıkama, boyayı sıyırıp daha hızlı solmasına neden olabilir." Yıkama yapmanız gerektiğinde, daha yumuşak, sülfatsız şampuanlar kullanmanızı ve saçın kutikulasını kapatmak ve rengi kilitlemek için soğuk suyla yıkamanızı önerir. Düzenli olarak egzersiz yapan veya çok terleyen herkes, ter birikmesini gidermek ve kokulu saçlardan kaçınmak için haftada iki ila üç defadan fazla saçınızı yıkamalıdır. Öte yandan, hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişiler, saçlarının daha uzun süre temiz kalacağı için şampuanlama sıklığını azaltmayabilirler.

Saç ürünleri kullanıcıları - jeller, spreyler ve serum yağları - bu ürünleri birkaç gün boyunca saçta bıraktıklarında saçlarını ekstra bir temizlik seansına ihtiyaç duyabilirler. Bu ürünler saç tellerine nüfuz eder ve günlerce orada kaldığında saçın kirli görünmesine neden olabilir.

İklim, saç bakım programınızı düşünmeniz gereken başka bir faktördür. Zalmadi, yüksek nemli bölgelerin saçınızın daha kabarık veya yağlı olmasına neden olabileceğini ve bu nedenle daha sık yıkama gerektirebileceğini söylüyor. Öte yandan, kuru iklimler saçınızı kurutabilir ve daha az yıkama gerektirebilir.

Sonuç olarak, saçınızı yıkama konusunda tek bir kural yoktur. Deneme yanılma gerekebilir, ancak benzersiz ihtiyaçlarınıza uygun bir saç rutini bulana kadar farklı saç bakım yöntemlerini denemeyi deneyin.

Kaynak: popsci.com