Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Cilt yüzeyinde bulunan doğal yağlar ve yararlı bakteriler, vücudun ilk savunma hattını oluşturuyor. Bu yapı yalnızca kirden arınmakla ilgili değil; aynı zamanda cildi dış etkenlere karşı koruyan bir bariyer görevi görüyor. Günlük ve yoğun duş alışkanlığı ise bu koruyucu yağları ve mikroorganizma dengesini azaltarak cildin savunmasız kalmasına yol açabiliyor.

Dermatologlar, sık ve sıcak suyla duş almanın ciltte kuruluk, kaşıntı ve hassasiyet gibi sorunları artırabileceğini belirtiyor. Doğal nem dengesinin bozulması, cildin daha kolay tahriş olmasına ve çevresel faktörlere karşı daha kırılgan hale gelmesine neden olabiliyor. Bu durum özellikle hassas ve kuru cilt tipine sahip kişilerde daha belirgin şekilde görülüyor.

Birçok uzman, her gün tam duş almanın çoğu insan için gerekli olmadığını ifade ediyor. Araştırmalara göre ortalama bir bireyin 2–3 günde bir duş alması veya yalnızca terleyen bölgeleri temizlemesi hijyen açısından yeterli olabiliyor. Cildin doğal neminin korunması, uzun vadede daha güçlü ve sağlıklı bir cilt yapısına katkı sağlayabiliyor.

Elbette yoğun fiziksel aktivite yapan, sık terleyen veya kirli ortamlarda çalışan kişiler için duş sıklığı artabilir. Ancak uzmanlar, “ne kadar sık duş o kadar iyi” anlayışının modern hijyenin en yaygın yanılgılarından biri olabileceğini vurguluyor. Cilt sağlığını korumak için temizlik ile doğal denge arasında doğru bir denge kurulması gerektiği belirtiliyor.

KAYNAK:https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/daily-showers-and-skin-health-how-over-showering-could-increase-skin-cancer-risk/articleshow/123978522.cms?utm_source