GENÇ YAŞTA ALZHEIMER OLMAYIN!

Sağlık

GENÇ YAŞTA ALZHEIMER OLMAYIN!

35 yaşında Alzheimer teşhisi konan bir kadın, tedaviyle hastalığı yendi.

23 Eylül 2024, Pazartesi

UNUTKANLIK ALZHEIMER’IN EN ÖNEMLI BELİRTİLERİNİN BAŞINDA GELİYOR

Unutkanlığın yaşlılığın doğal bir süreci kabul edilmesi ise Alzheimer teşhisini geciktiriyor. Bu nedenle ciddi unutkanlık problemi çeken kişiler hiç gecikmeden bir hekime başvurmalı. Uzmanlar; özellikle yaşı ileri derecede olmayan kişilerin sık sık günlük hayatını etkileyecek kadar unutkanlık yaşama belirtileri varsa asla ihmal etmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Ayrıca, bu hastalığın birçok sebebi olduğunu ve engellenmesi adına da birçok aktivite yapılabileceğine işarete ediyor.

Beslenmesine ve uyku düzenine çok dikkat ederek bu hastalığı yendiğini söyleyen S.Ç sözlerine şunları ekledi. “Günde en az 2 kilometre yürüdüm. Yeni şeyler öğrenmek için her alanda bilgi okudum. Akdeniz diyetine başladım ve B12 vitamini içerek gıdalar tüketmeye gayret ettim. Zihinsel egzersiz bu hastalığı yenmekte çok önemli... Her gün gazete alıp bulmaca bölümünü bitirdim.”

Bunamayı engelleme ya da Alzheimer hastalığına yakalanmamak için zihninizi devamlı aktif tutacak bulmaca çözme, kitap okuma, anılarınızı yazma, gazeteleri takip ederek okumanın faydalı olacağı belirtiliyor.

İNSAN ZİHNİNİN SÜREKLİ AKTİF OLMASI UNUTKANLIĞI VE ALZHEIMER’I ÖNLEYECEK EN ÖNEMLİ ETKEN

Zihinsel egzersiz yapmak Alzheimer’ı önlemenin en başında geliyor. Tabi ki her bireye uygulanan türü farklı... Yaş gruplarına ve hastalığın ilerleme seviyesine göre uygulanıyor.

Örneğin entelektüel bir kişiye önerilen yeni bir dil eğitimi oldukça iyi sonuçlar veriyor. Beyin hücreleri arasındaki bağlantıları yenilediği için kişinin tedavisinde uygulanabiliyor.

Bilgisayar ve internet üzerinden de oyun oynamak zihni çok hızlı çalıştırdığı için önerilen tedavi yöntemleri arasında yerini alıyor. Sudoku çözmek, kitapları sessizlikte ve altını çizerek okumak gibi egzersizlerde Alzheimer’ı önlemeye yardımcı oluyor.

Dünyada yaklaşık olarak 35 milyon Alzheimer hastası olduğu düşülürse bu hastalığa yakalanma ihtimali- nize karşı önlem almanın faydalı olacağı konusunda uzmanlar şimdiden uyarıyor.