Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Araştırma verilerine göre, evcil hayvanlarla geçirilen kaliteli zaman dilimi vücutta mutluluk hormonu olarak bilinen oksitosin salgılanmasını tetiklerken, aynı zamanda kan basıncını dengeleyerek sakinleşme sürecini hızlandırıyor. Özellikle köpek sahiplerinin, düzenli etkileşim sayesinde uzun vadeli stres yönetimi konusunda belirgin avantajlara sahip olduğu gözlemleniyor. Kedi ve diğer evcil hayvanların ise bireyin psikolojik dayanıklılığını artırarak, yalnızlık hissini minimize ettiği ve genel yaşam kalitesine olumlu katkı sağladığı raporlanıyor.

Bu bulgular, evcil hayvanların sadece evlerimizin bir parçası değil, aynı zamanda etkili birer stres yönetimi aracı olduğunu ortaya koyuyor. Modern tıp dünyasında tamamlayıcı bir terapi yöntemi olarak da değerlendirilen bu etkileşim süreci, zihinsel sağlığın korunmasında hiçbir yan etkisi olmayan doğal bir mekanizma sunuyor. Bilim dünyası, evcil hayvan sahiplenmenin veya onlarla düzenli vakit geçirmenin, yoğun şehir yaşamının getirdiği kronik stresle başa çıkmada en ulaşılabilir ve etkili yöntemlerden biri olduğu konusunda hemfikir.

Kaynak: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2026.1768288/abstract