Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Yeni araştırmalar, günde sadece tek bir alkollü içecek tüketmenin bile fiziksel olarak beyin hacmini küçülttüğünü ve yaşlanma sürecini yıllar bazında hızlandırdığını ortaya koymaktadır. Ilımlı alkol tüketiminin zararsız veya hatta faydalı olduğuna dair uzun süredir kabul edilen inançlar, son dönemde gerçekleştirilen büyük ölçekli çalışmalarla çürütülmektedir. 36.000'den fazla yetişkin üzerinde yapılan devasa bir analiz, bir bardak bira veya tek bir kadeh şaraba eşdeğer olan hafif ila orta düzeyde alkol tüketiminin bile doğrudan genel beyin hacminde bir azalmayla bağlantılı olduğunu göstermiştir. Bu değişimler hem gri hem de beyaz maddeyi etkilemekte olup, hafıza ve öğrenme için kritik bir merkez olan hipokampus bu durumdan özellikle zarar görmektedir. Bilim insanları, tüketimin günde bir bardaktan iki bardağa çıkarılmasının, beyni tam iki yıl yaşlandırmaya eşdeğer yapısal değişikliklere yol açabileceği ve bunun da bilişsel gerilemeye ile artan "beyin sisine" neden olabileceği konusunda uyarmaktadır.

Fiziksel küçülmenin ötesinde alkol, nöronların uçlarındaki dendritlere zarar veren ve beynin kendi içinde iletişim kurma yeteneğini etkili bir şekilde engelleyen güçlü bir nörotoksin olarak hareket etmektedir. Kronik kullanım en büyük zararı verse de, alkolün diüretik (idrar söktürücü) doğası aynı zamanda nöronların anında dehidrasyonuna (susuz kalmasına) yol açarak zihinsel netliği zayıflatmaktadır. Bununla birlikte, bilişsel sağlıklarını korumak isteyenler için umut verici bir durum da bulunmaktadır; araştırmalar beynin dikkat çekici bir iyileşme kapasitesine sahip olduğunu göstermektedir. Alkol tüketimini azaltarak veya tamamen ortadan kaldırarak bireyler, beyinlerinin kaybolan hacmin bir kısmını yeniden kazanmasına ve hayati sinir bağlantılarını onarmasına izin verebilir, potansiyel olarak maruz kalınan zararın bir kısmını durdurabilir hatta tersine çevirebilir.

Kaynak: https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5