Page 26 - LabMedya - 41

26 www.labmedya.com Profesyonel

KALP KRIZINI ÖNLEYEN 10 TÜYO Laboratuvar Çözümleri www.spektrotek.com

KALP DOSTU BESLENME VE SPORLA ÖMRÜNÜZÜ UZATMANIN YOLLARINI ARAŞTIRDIK...

araştırmalar gösteriyor ki günde 3-4 kişilerde kalp krizi geçirme riski yüzde 25 POSALI GIDALAR
fincan siyah çay tüketen kişilerde , kalp civarında azalıyor.
krizi riski içmeyenlere göre yüzde 50 Haftada en az 2-3 gün, içerisinde yoğun
daha az. SPOR şekilde posa bulunan kuru fasulye,
nohut, mercimek, soya fasulyesi gibi
KURU YEMİŞ Sporun kalp sağlığıyla bağlantısı dolaylı. gıdaları tüketin. Bu, kalbin daha sağlıklı
Kalp için değil beden için spor yapıyoruz. çalışmasını sağlıyor.
Kilo kontrolünde kuruyemiş tüketmeye Ee sağlam kafa gibi sağlam kalp de
dikkat edilmesi önerilir. Öte yandan sağlam vücutta bulunuyor. Haftada 4-5 Teknik Eğitim &
özellikle fındık, ceviz, badem gibi gün 30’ar dakikalık yapılan yürüyüşler, BALIK
yemişlerde bulunan minerallerin kalp kalp kriziyle mücadelede önemli rol 15189 ve 17025
ve damar sağlığı için son derece önemli oynuyor. Sağlık için Omega-3’e, onun için de Akreditasyon
Kalp krizi artık her yaştan insanın olduğu belirtiliyor. Bu nedenle her gün balığa ihtiyacımız var. Tam bir kalp dostu Danışmanlığı
olan balığı haftada en az iki kez tüketmek
korkusu. Sporcu, aşçı, bankacı, doktor birer avuç yenilmesi öneriliyor. SOĞAN-SARIMSAK önemli. Daha fazla fayda görmek için
dinlemiyor, herkesin kapısını çalıyor.
YAĞLARA DİKKAT! Kokularından çoğu kez rahatsız olmamızla fırında veya buğulama şeklinde pişirin.
birlikte tam bir şifa deposu, antioksidan
Peki hayatımızda kriz yönetimine Kalp ve damar sağlığını riske atan olan sarımsak ve soğanı her gün mutlaka A’dan Z’ye Profesyonel Laboratuvar
kafa yorarken, kalpteki krizleri nasıl faktörlerden biri de doymuş yağ oranı düzenli olarak tüketmek, kalp hastalıkları KALP YEŞİL SEVER Çözümleri için hepsi ve daha fazlası
önleyebileceğimizi düşünüyor muyuz?
yüksek yiyeceklerin fazla tüketilmesi. ve krizlerden koruyor. Bilindiği üzere yeşil yapraklı sebzeler, www.spektrotek.com
Kalp damarlarının tıkanmaması ve normal
Biz sizin için düşündük, her dönem işe çalışması için yağ kontrolü çok önemli. DOMATES OMEGA-3 yağ asitleri yönünden zengindir.
yarayacak küçük tedbirleri, uzmanlara Ancak tamamen yağsız beslenme de Kötü kolesterolü düşürüp, kalbinizin
danıştık. İşte kalbi krizlere karşı kesinlikle tavsiye edilmiyor. İçeriğinde yüksek oranda likopen sağlığını da korurlar. Ispanak, semizotu
güçlendirecek 10 öneri... bulunduran domatesi, mevsiminde ve gibi sebzeler aynı zamanda beynin
TUZLUĞU KALDIRIN her gün mutlaka en az bir adet tüketmek genç kalmasını da sağlayıp, hafızayı
SİYAH ÇAY gerekiyor. Ayrıca antioksidan özelliği olan güçlendiriiyor. Demir eksikliğini de
Amerika’da yapılan son araştırmalar domatesin, kanser hastalığına karşı da gideriyorlar.
Çok fazla çay içmek elbette zarar ama gösteriyor ki , günlük tuz miktarını azaltan büyük bir savaşçı olduğunu hatırlatalım. Kaynak: Dünya

Temel Cihaz ve Analitik Cihazlar Sarf ve Kimyasallar
Ekipmanlar

• Gaz Jeneratörleri • UV-VIS • Vial/Kapak/Septa
• Santrifüj • AAS • Kuvartz Küvet
• Vorteks • ICP OES • Şırınga Ucu Filtre
• Manyetik Karıştırıcı • ICP MS • Membran Filtre
• Isıtıcı • FTIR • Quechers Kit
• Çalkalayıcı • FTNIR • Pipet
• Rotatör • Raman • Dispenser
• Terazi • IR-MS • Pipet Ucu
• Nem Tayin Cihazı • Elementel Analiz • Eldiven
• Rotary Evaporatör • İyon Kromatografi • Filtrasyon Düzenekleri
• Etüv&İnkübatör • PrepLC • HPLC Kolonu
• Su Banyoları • HPLC • GC Kolonu
• Ultrasonik Banyo • LCMSMS • Cihaz Yedek Parçaları
• Vakum Pompası • Kompakt ASAP MS • Teknik Kimyasal
• Saf Su Sistemleri • OrbiTrap MS • Analitik Kimyasal
• Refraktometre • GC • Sertifikalı Referans Materyal
• Polarimetre • GCMSMS (CRM)
• pH Metre • NMR • SPE Ürünleri
• İletkenlik Ölçer • Online SPE • Biyokimya Kitleri
• Vakum Manifold ve Süzme • ASE Solvent Ekstraksiyon
Düzenekleri

İşbirliğiyle