Page 60 - LabMedya - 65

60 GÜNDEM

Doğuş Mert EREN

PORTAKALDAN

Değişik bir başlık gibi geldi size değil şekilde ne kadar kalacağı belirsiz ve bu kısıtlarken başka kişilerin umursamazlıkları ve orada bazı arkadaşlarınızı ve
mi? Ya da portakal ile COVİD-19 ne alaka durum onu daha çok kaygılandırıyor. Bu kişilerin birbirleri ile şiddete varan temasları meslektaşlarınızı gördüğünüzü düşünün,
dediniz içinizden, aslında hem alakası var verdiğim örneği insanlara uyarlayalım. getireceği öngörülebilir bir durumdur. birden yere doğru bakıyorsunuz ve
hem yok diyebilirim size. Küresel olarak Sosyal bir varlık olan ve kendini sürekli Korona virüsü hayatımıza girdiğinden beri üzerinizde hiçbir giysinin olmadığının
çok sıkıntılı dönemlerden geçmekteyiz ve sosyal ortamlarda geliştiren bir varlık. toplumlar yeni bir düzene adapte olmak farkına varıyorsunuz.” Bu durumda ne
bu zamanlardaki sıkıntılarımızın nedeni Ancak siz bu varlıktan sosyal imkanlarını zorunda kaldılar. Uyum sağlamayan kişiler hissedersiniz aşırı bir utanç ve kaygı
olan virüsü mizahi bir şeye benzetmek alın, evde yaşamasını isteyin, sürekli maske ise psikolojik rahatsızlıklara maruz kaldılar hissedersiniz değil mi? İşte rahatsızlığın
istedim. Psikolojik Danışmanlık okumuş takmasını sosyal mesafeyi korumasını Bunlardan birkaçı; temelinde yatan durum budur. Birey toplum
ve Psikoloji alanına ilgisi olan biri olarak, isteyin. Gezmek yasak spor yapmak içindeyken sürekli böyle hisseder ve
güncel sorunumuz olan COVİD-19 bulaşıcı yasak rutin olarak günlük yaptığı tüm ANKSIYETE (KAYGI DURUMU) kendini sosyal ortamlara girmekten korur.
hastalığının toplumlar üzerindeki psikolojik aktiviteler yasak. Ve bu yasaklar gerekli Bu rahatsızlığın temelinde utançtan ve
etkileri üzerine bir yazı yazmasam olmazdı. olmasına karşın kişiye verdiği fiziksel, Bir kez olsun hayatınızın bir yerinde kabul edilmemekten dolayı yaşanılan kaygı
COVİD-19 dediğimde ne geldi aklınıza? ruhsal olumsuzluklar bir o kadar fazla. Gelin bu terimi duyduğunuzu düşünüyorum. ve korku vardır.
Çıkma yasakları, ölüm, korku, panik, bu olumsuzlukların psikolojik taraflarını Anksiyete birey hayatında olan önemli
bunalım, korku, endişe, panik, güçsüz inceleyelim. bir olay öncesi yaşadığı korku panik DEPRESYON
hissetme, sinirli olma, kafa karışıklığı ve duyguları aslında son derece normaldir.
daha birçok ruhsal, psikolojik sorun… İnsanları en çok etkileyen belki de Ancak bu durum önemli bir olay olmasa Bu rahatsızlık toplum içerisinde
psikolojilerinin bozulmasında ki en bile bireyin hayatını olumsuz yönde ve yaygın olarak bilinir. Hatta bilirsiniz
Nedir bu COVİD-19 neyin nesi nereden büyük etken kaygı (anxiety). Virüsün zamansız bir şekilde etkiliyorsa herhangi “depresyondayım unutuldum” diye bir
çıktı? Hepimiz biliyoruz aslında bu virüsü nedeninin ve tedavisinin bir yılı geçkin bir zamanda gerçekleşiyorsa anksiyeteden şarkı bile vardır. Buradan anlayın ne
ancak birde ben açıklayayım. COVİD-19 süredir bulunamaması da insanların kaygı bahsedebiliriz. Daha anlaşılır bir dille bir kadar iç içeyiz bu rahatsızlıkla. Gününde
Çin’in Vuhan kentinde insanlara bulaştığı düzeyini artırıyor. Kaygılı bireyde hastalığın olay sırasında korktunuz ve bir süre sonra olmamak, kendini moralsiz hissetmek
tespit edilen SARS-COV-2 virüsünün çözümünün belirsizliğinin sürmesinden bu korkunun geçmesi gerekirken devam veya belli bir süreliğine “keyfin yerinde”
insanlarda yol açtığı hastalığın adı. dolayı kaygı yerini biraz daha fazla korkuya ediyorsa bunun yanında ellerde titreme ve olmaması. Anahtar kelimemiz bu olsun.
bırakıyor. Ve bireyin günlük hayatında aşırı terleme, kalp atış hızının hızlanması, Bu durum her birey için gerçekleşir.
Genellikle akciğeri etkileyerek solunum elverişli yaşam standartlarını kaybetmesine nefes almada güçlük gibi belirtiler Ancak depresyondayken bu durum o
güçlüğüne yol açıyor. Virüs ve hastalık neden oluyor. anksiyeteye işaret eder. kadar uzun süreli bir hal alır ki sanki hiç
adları arasındaki farkı, HIV virüsünün yol bitmeyecekmiş gibi bir duruma dönüşür.
açtığı AIDS hastalığı gibi düşünebilirsiniz. Korona virüs sebebiyle oluşabilecek bir PANIK ATAK Bunalımda diyebiliriz aslında depresyona.
COVİD-19 çok bulaşıcı bir hastalık olduğu diğer psikolojik problem ise depresyondur. Dönemlik olabilir bazen kısa sürede sona
için alınması gereken önlemlerde bir o Kişinin kendisini eve kapatması ya Panik atak, ani ve düzenli olarak bir panik erebilir. Üç çeşidi vardır. Hafif, orta, ağır,
kadar sert oldu. Evden çıkma yasakları, da mutlu ve huzurlu hissettirecek ya da korku hissinin etkisi altında kalınan bitme süreleri veya şiddetleri verdiğim üç
maske takma zorunluluğu, sosyal aktivitelerden mahrum bırakması bir anksiyete bozukluğudur. Aslında panik kademeye göre farklılık göstermektedir.
mekanların kapatılması çoğu insan yeni sonucunda depresif ruh haline bürünebilir. atak anksiyetenin içinde yer alır. Nedeni
alınan önlemlere ayak uydurmak zorunda Bu durumun devamında ise kendini sosyal veya sebebi tam olarak bilinmemektedir. BIPOLAR BOZUKLUK (DUYGU
kaldı. Aslında bu durumu örnekle açıklamak ortamdan soyutladığı için asosyallik ile Ancak anksiyetenin biraz daha şiddetli ve DURUM BOZUKLUKLARI)
istersek. Okyanusta yüzen bir balığı alalım kendini özdeşleştirebilir. Korona virüsünden nöbet halinde gerçekleşen hali diyebiliriz.
ve bir akvaryuma koyalım. Düşünsenize kurtulsa dahi asosyallik ile ilgili büyük Bu rahatsızlığında temeline bakarsak kaygı Sosyal aktiviteleri tamamlamada
bu balık hayatı boyunca serbest sularda sıkıntılar boy gösterebilir. ve korku yer almaktadır. bozulmalar, duygularda ani iniş çıkışlar
sınırları olmadan yüzdü ve bu şekilde gibi. Bu rahatsızlığı anlaşılır olarak
yaşamayı öğrendi. Sonra bir gün onu küçük Bunalımdan ve kaygı duyulmasından SOSYAL FOBILER anlatmak istiyorum. Hepimiz burçları
ve sınırları olan bir eve koyduk. Artık bu dolayı birey öfke patlamaları yaşamaya biliriz. Koç, Oğlak, Yengeç. İkizler burcu en
camdan evde yaşamak zorunda tek başına başlayabilir. Bunlar öfke patlamaları, öfke Aslında özgün ifadelerimi kullanmaya çok kaçınılan en sevilmeyen en korkulan
dışarı çıkması yasak, görüşebileceği kişi nöbetleri, kendine zarar verme bu şekilde çalışırım her zaman ama bu rahatsızlıkla burçlardandır bir nevi. Nedeni ikizler
yok. Balık yeni geldiği ortamda tıkılıp kaldı sorunlar oluşabilir. Bu durumun ilerlemesi ilgili verilen en gerçekçi ve net örnek burcunun iki uçlu bir direk gibi olması iki
ve bir zaman sonra istemsizce öfkelendi, ise bireyi öfke kontrol sorunları olan asabi sanırım bu. “Sadece bir saniye için ucu da ayrı bir kişilik ve ayrı bir özellik
bunaldı, kafası karıştı ve yoruldu. Bu bir kişi haline getirebilir. Bireyler kendilerini gözlerinizi kapatın ve bir odaya girdiğinizi gösterir. Mesela biran mutluysa bir an