Page 54 - LabMedya - 33

54 HABER SAYI 33

Sabahları sıcak su ve

LİMON

Sabahları ilk iş olarak içtiğiniz kahveyi, limonlu
sıcak su ile değiştirmeyi düşünür müsünüz?

Bu dünyaca tanınan besin uzmanı Su ayrıca iştahı azaltıyor. Susuz
Ann Louise Gittleman’ın bir tavsiyesi. kalmaksa, tam tersine, açlık
Sıcak su ve limon ikilisi vücudunuz hissi uyandırıyor. Limon selülitin
için birçok açıdan faydalı olabilir. Kilo azalmasına yardım edebilir,
vermenize yardım eder, su ihtiyacınızı çünkü deriye giden kan akışını
karşılar, sindiriminizi kolaylaştırır artırıp, vücudunuzun atıklardan
ve C vitamini alımını yükselterek temizlenmesine yardım ediyor. Limon
bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Hatta faydalarını artırmak için birkaç ayrıca vücudunuzun yağ eritme
şey daha ilave edebilirsiniz. kapasitesini artırıyor.

Fonksiyonu Yararları
Güne başlarken ilk iş olarak limon Limon yüksek miktarda C vitamini
suyu içmek sindirim sisteminizi içerir. Bir limon 30.7 mg C vitamini
uyarır. Bu da besinlerin vücudunuz içerir. Alınması tavsiye edilen günlük
tarafından daha iyi emilmesini sağlar. C vitamini miktarı kadınlarda 75 mg,
Emilim kötü olduğunda aç olmasanız erkeklerde 90 mg. C vitaminini daha
bile, doymamışlık hissi olacaktır. fazla tüketen insanların sindirim

Etkileri sistemleri çok daha etkin çalışıyor.
Limon suyu damağınızdan Limon ayrıca midenin asiditesini
başlayarak vücudunuzu temizlemeye artırıyor, böylece kalsiyumun
girişir. Vücudunuza girdikten sonra, emilimi kolaylaşıyor. Kalsiyumun
böbreklerin boşaltılmasını sağlar, iyi emilmesi daha rahat kilo vermek
karaciğerden atıkların ve toksinlerin anlamına geliyor. Çünkü kalsiyum
atılmasına yardım eder. Ayrıca yağ hücrelerinde depolanıyor. Yağ
toksinleri temizlemekle görevli lenf hücrelerindeki kalsiyum miktarı
sistemini güçlendirir. arttıkça, onları yakmak o kadar hızlı
oluyor.
Önemi C vitamini ayrıca bağışıklık
Limon da, su da Gittleman’ın sisteminizi güçlendirir, koroner kalp
kilolardan kurtaran yiyecekler hastalıklarından korur, felç riskini
listesine dahil. Susuz kaldığınızda
vücudunuz daha fazla yağ depoluyor, azaltır, kataraktı ve gut hastalığını
çünkü böbrekleriniz böyle bir engeller. Bu antioksidan vitamin taze
durumda karaciğerinizden yardım meyvelerle birlikte alındığında kanser
istiyor. Bu da karaciğerinizin yağ riskinin azalmasını sağlıyor.
yakma görevinden feragat etmesine
neden oluyor. Kaynak: Multiyaşam