Page 48 - LabMedya - 66

48 w w w .labm edy a. c om

ŞAŞIR-

TAN

GER-

ÇEKLER

√ Hawaii alfabesinde sadece 12
harfin bulunuyor.
Prof. Dr. Y. Birol SAYGI
√ Eski Amerika Birleşik Devletleri Beykoz Üniversitesi
Başkanı John J. Kennedy, 20
dakikada dört gazete okuyabiliyor.

√ Eskiden mumyaların ayak HER GÜN
parmakları tek tek sarılarak
mumyalanıyordu.
√ Sallanan sandalyede hiç durmadan BADEM YEDİĞİNİZDE
sallanma rekoru 440 saat.

√ İnsan saçı 3 kg. ağırlık VÜCUDUNUZA NE OLUR?
kaldırabilecek esnekliktedir.

√ Beethoven, beste yapmadan önce
kafasını soğuk suya sokuyordu.
Gün boyunca hangi yiyeceklerin Vitamini tüketiminin Alzheimer hastalığı KAN ŞEKERI SEVIYENIZI
√ İstatistiklere göre Türkiye’de her 25 atıştırılacağını bilmek zor olabilir. Çok teşhisi olasılığını düşürme üzerindeki YÖNETECEKSINIZ
kişiden biri astım hastası. fazla seçenek bulunmaktadır. Bazıları doğrudan etkisini göstermektedir. Diğer

√ Dünyadaki hayvanların %80’i 6 sizi doyururken, bazıları da sizi aç çalışmalar, yüksek E Vitamini içerenler Günümüzde son derece yaygın olan bir
ayaklı. hissetmenize neden olabilir. Badem, için kalp hastalığı ve kanser olasılığının başka tıbbi teşhis, yüksek kan şekeri
sadece sizi tok hissettirmekle kalmaz, daha düşük olabileceği vurgulamaktadır. veya diyabettir. Diyabet hastalarının çoğu
√ Sadece Uranüs çıplak gözle aynı zamanda sağlık yararıyla da dolu bir zaman düşük magnezyum seviyeleri
görülebiliyor. gıdadır. Günde bir avuç yani bir porsiyon KEMIK SAĞLIĞINI ile mücadele ettiği gerçeği vardır. Bir
(23 badem) bademin size sunduğu her ARTIRACAKSINIZ çalışmada, 12 hafta boyunca günde
√ Kaplumbağalar 3 yıl hiçbir şey yiyip 60 gram badem tüketen Diyabet 2
içmeden yaşayabiliyor. şeyden tam olarak yararlanmak için hastalarının kan şekerinde önemli
ihtiyacınız olan tek şey onu tüketmek. Güçlü kemikler genel sağlığın çok önemli iyileşmeler görülmüştür. Bu nedenle,
√ İnsanları parmak izinden, köpekleri Peki günlük olarak badem yediğinizde bir parçasıdır ve insanlar vücutlarının günde bir porsiyon badem tüketerek
ise burun izinden tanımak vücudunuza neler olur? ihtiyaç duyduğu vitamin ve takviyeleri magnezyum seviyelerini artırmak, kan
mümkün. düşündüklerinde genellikle gözden şekeri seviyenin daha etkili bir şekilde
RUH HALINIZI kaçabilir. Bir avuç bademle vücudunuzu yönetilmesine yardımcı olabilir.
√ Eskimolar, buzdolabını
yiyeceklerinin donmaması için IYILEŞTIRECEKSINIZ kalsiyum, magnezyum, manganez,
kullanıyordu. bakır, K vitamini, protein ve çinko ile KILO KAYBINI ARTIRACAKSINIZ
Bademdeki ruh halinizi iyileştirmeye dolduruyorsunuz ve bunların tümü genel
√ Sıcak su, soğuk sudan daha ağırdır. çalışan bileşene bir amino asit kemik sağlığınızı güçlendirmeye katkıda Şimdi, bu muhtemelen hemen
olan triptofan denir. B6 Vitamini ile bulunuyor. başlamamız gereken şeydir. Her gün
√ İnsanlar yılda yaklaşık 1.500 kere eşleştirildiğinde (muzdan yulafa kadar) badem yemek, kilo kaybınızı artırmanıza
rüya görüyor.
triptofan vücutta serotonine dönüşür. KOLESTEROLÜNÜZÜ ve sonunda hedeflerinize ulaşmanıza
√ Ketçap eskiden ilaç olarak Seratonin, anlık bir ruh hali yükseltici DÜŞÜRECEKSINIZ yardımcı olabilir. Bademler lif ve proteinle
kullanılıyordu. olarak çalışan, kendinizi daha mutlu ve dolu olduğundan, bu cevheri atıştırmak
daha az endişeli hissettirendir. Birçok yetişkin, yalnızca kan testi muhtemelen sizi daha uzun süre tok
√ Sarışınların, esmerlere göre daha ile görülebilen yüksek kolesterolden tutacaktır. Bu da daha sonra sağlıksız
fazla saçı var. seçeneklere gitme olasılığınızın azalacağı
HASTALIK RISKINIZI muzdariptir. Çünkü hiçbir görünür anlamına gelmektedir. Bir çalışmada,
√ Bir insan günde yaklaşık 23 bin DÜŞÜRECEKSINIZ semptomu yoktur. Teşhis edildikten her gün 40 gram badem yemenin,
kere nefes alıp veriyor. sonra, tedaviye başlamak zor olabilir. yani bir porsiyondan biraz fazla badem
Badem E Vitamini içeriği zengindir. Cevizdeki yağ içeriği sayesinde, bir avuç yemenin, katılımcılar arasında açlığı ve
√ Dünyada en çok kullanılan isim, Bir porsiyon badem günlük E vitamini badem yemek kolesterol seviyelerini yemeye devam etme arzusunu azalttığını
Muhammed. değerinin %48’ini içerir. Bu, bademleri dengelemeye yardımcı olur. Yüksek bulmuştur. Ve kesinlikle kilo vermeye

√ Vücudumuzdaki en güçlü kasın dil dünyada bu vitaminde en yüksek kolesterolü yönetmenize yardımcı olacak yardımcı olan başka kuruyemişler olsa da
olduğunu biliyor muydunuz? gıdalardan biri yapar. Bir çalışmada, E bir diyet planı uygulamanız gereklidir. badem en iyilerinden biridir.