Page 61 - LabMedya - 36

61
www.labmedya.com

Kirazın •Göz problemlerini aza indirir. Dikkat edilmesi gereken •Kirazlar yemeden önce
hususlar
mutlaka yıkanmalıdır.
•Sinirleri kuvvetlendirir.
•Kilo vermeye yardımcı olur.
•Kirazın hasarsız ve parlak olmasına
Faydaları •Böbrekleri çalıştırarak idrar •Kiraz saklanırken, sapları
dikkat edilmelidir.
sökülmesine yardımcı olur.
•Ağrı kesici özelliği bulunmaktadır.
•Uyku problemini ortadan kaldırır. çıkartılarak daha uzun ömürlü
olması sağlanır.
Kiraz, lezzetli, güzel ve •Vücudun iltihap üretmesini önler. •Rengi koyu olan kirazlar daha tatlı
sezonluk meyvelerdendir. •Yaşlanmayı geciktirir ve cilde olduğu bilinmektedir.
parlaklık ve yumuşaklık verir.
3-4 metreye kadar uzanan •Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. •Taze kirazların 3~4 günde
tüketilmesi gerekmektedir.
ağaçlarda yetişir ve ılıman •İnsanın günde yaklaşık olarak •Dondurucuda saklamak
iklimi sever. Kirazın mükemmel 60~80 mg c vitamini alması istiyorsanız, çekirdeklerini
tadının yanında sağlık gerekmektedir bunu ise kirazdan çıkartmalısınız.
açısından faydaları da çok rahatlıkla karşılayabilir. •Buzdolabından çıktıktan sonra, 1~2
fazladır. •Kanser oluşumunu engellemektedir. saat oda sıcaklığında bekletirseniz
•Kanı sulandırıcı etkisi
kirazlar daha tatlı olacaktır.
“ bulunmaktadır. •Kirazlar dolapta plastik kapta
saklanmalıdır.

Fitokimyasal açıdan zengin
olan kiraz, pek çok içecek
ve şekerlemede kullanılan
tatlı aroması ile uzmanlar
tarafından insan vücuduna
birçok faydası olduğu
saptanmıştır. Rengi ile de bazı
içecek ve tatlı çeşitlerinde
renklendirici olarak da
kullanılmaktadır.

Kiraz İyi Bir Uyku Çekmeye
Yardımcı Olur
Akşam yatmadan önce bir miktar
kiraz yemek veya sabah bir bardak
kiraz suyu içmek melatonin alımını
arttırır ve bu madde kirazda bol
miktarda bulunur. Yapılan klinik
deneyleri sonucu kirazın rahat
bir uykuya yardımcı olduğu
ispatlanmıştır.

Kiraz Yağları Eritir
Bazı bilimsel araştırmalar kirazın
yağları erittiğini ortaya koymuştur.
Özellikle karın yağlarını eritme
noktasında çok başarılı bir meyvedir.
Düzenli olarak kiraz tüketmek veya
kiraz suyu içme alışkanlığı edinmek
yağları eritmenizde önemli bir rol
oynayabilir.

Kirazın başlıca faydaları
•Kolestrolü düşürmeye yardımcı olur
ayrıca kan şekerini dengeler.
•Romatizma, gut hastalığı, damar
sertliği gibi hastalıklarının,
vücuttaki ürik asit ve ürat tuzlarının
atılmasıyla ilerlemesini önler.
•Sindirim sistemini düzenler ve
kabızlığı önler.
•Böbrekleri korur ve taş varsa
düşürülmesine yardımcı olur.
•Kiraz kandaki zararlı maddelerin
vücuttan atılmasını sağlar.
•Sürekli ilaç kullanımı olan kişilerde
karaciğerdeki yorgunluğun
giderilmesi sağlanır.
•Sigara kullanımından kaynaklı
vücutta biriken nikotinin atılmasını
sağlar.