Page 44 - LabMedya - 87

44 TEKNOLOJI

CEPTE.WEBDE.TABLETTE
www.labmarket.com.tr | / labmarketcomtr
DİJİTAL
Endişelenmeyin; laboratuvarınız
için aradığınız her şey burada!
GÖZ YORGUNLUĞU

Op. Dr. Kürşat ÇAĞIN
Çağın Göz Hastanesi
Göz Hastalıkları Uzmanı

LabMarket, artık

parmaklarınızın ucunda!

Cep uygulamamızla
size daha yakınız.

Gözde kuruluk, kanlanma yabancı cisim hissi, yanma, batma, görmede
bulanıklık, gözleri kapatma isteği, baş ağrısı vb. yakınmalarınız varsa,
bilgisayar tarzı cihazların kullanımından kaynaklanan ‘’dijital göz
yorgunluğundan muzdarip olabilirsiniz.

Dijital göz yorgunluğu; masaüstü, dizüstü, tablet, e-kitap kalınlaşır; yani kırma gücü artar ve obje net olarak görülür.
okuyucu, cep telefonu gibi cihazların uzun süre kullanımına Ayrıca değişen ışık şiddetine bağlı olarak göz bebeği de
bağlı olarak gözde oluşan bir rahatsızlıktır. Yaklaşık 10 bir ufalır bir genişler. Bu hareketlerin tümü göz içindeki
erişkinden 9’u (%88) günde en az 2 saat veya daha fazla kaslar yardımı ile yapıldığından, uzun süreli çalışma sonu-
zamanını, yine 10 kişiden biri ise uyanık kaldıkları sürenin cunda gözde yorgunluk oluşur. Buna ek olarak, bilgisayar
¾’ünü dijital cihazlar karşısında geçirmektedir. Üstelik karşısında göz kırpma hareketleri azalır ve gözyaşı buhar-
kullanıcıların büyük kısmı, bir değil birden çok dijital cihaz laşarak gözden uzaklaşır. Yine bilgisayarın oluşturduğu
kullanmaktadır. Günlük yaşamlarında bu teknolojiyi kullan- sıcak hava göz yüzeyinde kurumaya sebep olur. Kornea
mak zorunda kalan erişkinlerin %65’i dijital göz yorgunluğu yüzeyinin gözyaşı ile sıvanamadığı bu gibi durumların
ilişkin gözde kuruluk, kanlanma, yabancı cisim hissetme, sonucunda ‘’dijital göz yorgunluğu’’ olarak tanımlanan
yanma, batma, görmede bulanıklık, gözleri kapatma isteği, hastalığın belirtileri ortaya çıkar.
baş ağrısı gibi yakınmalarda bulunurlar.
DIJITAL GÖZ YORGUNLUĞUNU
DIJITAL GÖZ YORGUNLUĞU NEDEN OLUŞUR? ÖNLEMEK MÜMKÜN

Dijital göz yorgunluğu nedenlerinden bir tanesi bilgisayar Dijital göz yorgunluğunu önlemek için gözlük, lens, yapay
karşısında görüntüyü netleştirmek amacıyla yapılan uyum gözyaşı damlaları gibi birtakım ürünler teknoloji kullanıcı-
(akomodasyon) çabasıdır. İnsan gözü 3 metreden yakın ların hizmetine sunulmuş olsa da dijital göz yorgunluğu
objeleri netleştirmek için uyum yapar. Uyum esnasında ile mücadele etmenin en kolay yolu, göz kırpma sayısını
göz merceğinin tutunduğu kaslar kasılır ve göz merceği arttırmaktadır. Bu basit bir yöntem gibi gözükse de gö-
zün ıslanması ve beslenmesi için son derece önemlidir.
Dijital göz yorgunluğunun önlenmesinde diğer bir yol ise
20-20-20 kuralıdır. Bu kural her 20 dakikada bir en az
20 saniye boyunca, 2 feet (6 metre) uzağa bakmak su-
retiyle yapılan bir egzersizdir. Ayrıca dijital cihazın ekran
parlaklığının azaltılması da yorgunluğun önlenmesine
katkıda bulunacaktır.

Bazı gözlük üreticileri değişik filtre ve materyaller kulla-
narak kullanıcının daha keskin bir görüntü elde etme-
sini, ekrandan yansımayı önleyerek gözün yorulmasını
engellemeyi başarmışlardır. Gözlük camlarında yaygın
olarak kullanılan AR (anti reflektan) kaplamalar yansımayı
azaltarak görme keskinliği ve kontrastını arttırmaktadır.
Bu anlamda asferik camlar da ışık saçılmasını önleyen
ileri teknoloji ürünleridir.