Page 24 - LabMedya - 82

24 SAĞLIK

KALP KRİZİ GEÇİRME Kalp krizi riskine karşı
semptomları iyi bilin. Ani

RİSKİNİZ YÜKSEK Mİ? kalp krizinin bir yaşı var mı?
Hafif seyreden kalp krizi nasıl
anlaşılır?

Prof. Dr. Mehmet Vefik YAZICIOĞLU
Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı

BAZI YAŞ GRUPLARI DAHA YÜKSEK
RISK ALTINDA

Kalp krizi, dünya çapında en yaygın sağlık sorunlarından
biri olup, her yaştan insanı etkileyebilir. Ancak, bazı yaş
grupları daha yüksek risk altındadır. Genellikle, erkekler-
de 45 yaş ve üzeri, kadınlarda ise 55 yaş ve üzeri kişiler
daha yüksek risk altında kabul edilir. Bu, yaşın yanı sıra,
sigara kullanımı, yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol,
diyabet, obezite, hareketsiz yaşam tarzı, ailede erken
yaşta kalp hastalığı öyküsü gibi faktörlerin de kalp krizi
riskini artırdığı anlamına gelir.

KALP KRIZI RISKI BIRÇOK YÖNTEMLE
DEĞERLENDIRILEBILIR

Kalp krizi riskini değerlendirmek için kullanılan birçok
yöntem vardır ve bunlar arasında en bilineni Framingham
Risk Score’dur. Bu yöntem, kişinin yaşını, cinsiyetini,
kolesterol seviyelerini, sigara kullanım durumunu, kan
basıncı değerlerini ve diyabet durumunu dikkate ala-
rak, sonraki 10 yıl içinde kalp krizi veya kalp hastalığına
yakalanma riskini yüzdelik olarak hesaplar.
BELIRTILERI BAZEN HAFIF VE
BELIRSIZ OLABILIR
Kalp krizi belirtileri bazen hafif ve belirsiz olabilir, ancak
bazı semptomlar acil müdahale gerektirir. Bunlar ara-
sında göğüste ağrı, sıkışma, ağırlık veya dolgunluk hissi;
ağrının çeneye, boyna, sırtlara veya kollara yayılması;
mide bulantısı, hazımsızlık, kalp çarpıntısı; soğuk terleme
ve nefes darlığı sayılabilir. Bu belirtilerden herhangi birini
yaşayan bir kişinin derhal tıbbi yardım alması hayati
önem taşır.
SAĞLIKLI YAŞAM TARZI ÖNLEMLER ARASINDA

Ani kalp krizine karşı alınabilecek önlemler arasında
sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek yer alır. Bu, dengeli
bir diyet, düzenli fiziksel aktivite, sigarayı bırakma, aşırı
alkol tüketiminden kaçınma ve stres yönetimi tekniklerini
içerir. Ayrıca, yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol ve
diyabet gibi risk faktörlerinin düzenli olarak kontrol edil-
mesi ve gerekirse ilaç tedavisiyle yönetilmesi önemlidir.
SEMPTOMLARI TANIMAK ÖNEMLI

Kalp krizi riski yüksek olan bireylerin, olası bir kalp krizini
erkenden tanıyabilmeleri ve uygun tedaviyi alabilmeleri
için semptomları tanımaları ve risk faktörlerini azaltıcı
yaşam tarzı değişiklikleri yapmaları gerekmektedir. Yıllık
sağlık kontrolleri, risk faktörlerinin belirlenmesinde ve
yönetiminde kritik bir rol oynar. Sağlıklı bir yaşam tarzı,
düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve tıbbi tavsiyelere
uymak, kalp krizi riskini azaltmada anahtar faktörlerdir.
Bu önlemler, genel sağlığı iyileştirmenin yanı sıra, kalp
krizi riskini önemli ölçüde düşürebilir.