Page 39 - LabMedya - 68

GIDA 39

hafta boyunca yaklaşık 7 kilo verdikleri Telomer her bir DNA sarmalının ucunda önde gelen risk faktörüdür. Bu nedenle omnivor (hem et hem de otla beslenen
gösterilmiştir. Bir yıl sonra, bu meyve bulunan ve kromozomları koruyan düşürmenin uzun vadeli önemli sağlık canlılar) diyete kıyasla daha yüksek
ve sebze tüketicileri, ürün tüketimini parçalardır. yararları olabilir. Bunu yapmanın bir olduğunu göstermektedir. Ancak fark,
artırmaları talimatı verilmeyen 5. Kalbinizi koruyacaksınız: Bitkisel bazlı yolu, hala et ve süt ürünleri içeren bitki meyve ve sebze alımıyla bağlantılı
katılımcılar kadar kilo almamışlardır. diyetler, kolesterolün kan dolaşımında bazlı bir diyet uygulamaktır. Yayınlanan değildir. Bunun yerine, diğer bitki bazlı
Diğer çalışmalar da benzer sonuçlar emilimini azaltmaya yardımcı olarak bir meta-analiz, bitki temelli diyetlerin gıdalara (kepekli tahıllar, baklagiller,
bulunmuştur. Ayrıca, düzenli olarak kalp hastalığı riskini azaltabilen bol sınırlarla bile olsa standartlaştırılmış
baklagiller gibi bitki temelli bir diyetin miktarda lif içermektedir. ABD Kalp hayvansal ürünler içeren bir kontrol kuruyemişler ve soya ürünleri) daha
temel öğelerini yemek kilo vermeye Derneği tarafından 2017 yılında yapılan diyetine kıyasla felç de %14, kalp yakından bağlıdır ve tüm bitkisel
yardımcı olabilir. Yapılan bir çalışmada bir araştırmada, bitkisel bazlı bir krizinde %9 ve genel ölüm oranında %7 besinler için diyetteki çeşitliliğin önemini
araştırmacılar, günlük olarak nohut, diyet yiyenlerin, yemeyenlere kıyasla azalma saptanmıştır. Kan basıncında daha da vurgulamaktadır.
fasulye ve mercimek gibi bakliyatları kalp yetmezliği gelişme riskinin %42 azalma ve iyileştirmeler sağlamak için 10. Sizin için daha sürdürülebilirdir:
yemenin yaklaşık altı hafta içinde oranında azaldığını saptamıştır. hayvansal ürünlerin tamamen ortadan Hepimiz sahip olamayacağımız şeyi
yarım kiloya yakın bir kilo kaybına yol 6. Daha sağlıklı bir mikrobiyomu kaldırılmasının gerekli olmadığı, bitkisel istiyoruz, değil mi? Kilo vermenin bu
açabileceğini bulmuşlardır. destekleyeceksiniz: Lif bakımından bazlı bir diyete doğru herhangi bir kadar zor olmasının nedenlerinden
4. Daha genç görüneceksiniz: Güzellik zengin bitkisel bazlı bir diyet, daha geçişin iyi olduğu gerçektir. biri de budur. Çoğu diyet, büyük gıda
endüstrisi, ince çizgileri, kırışıklıkları çeşitli ve sağlıklı bir bağırsak 8. Kendinizi daha mutlu
azaltmak ve daha genç görünmenizi mikrobiyomu oluşturacaktır. Yararlı hissedebilirsiniz: İyi ye, iyi hisset. gruplarını kesmenizi veya uzun vadede
sağlamak için serumların ve probiyotik bakterilerin yaşadığı Yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, sürdürülemez olan başka ödünler
losyonların yeteneklerinin vaatlerine bağırsak mikrobiyomu genel sağlığınız bitki bazlı bir diyete başlayan vermenizi gerektirir. Bitkisel bazlı
para harcamaktadır. İyi haber şu ki, için inanılmaz derecede önemlidir. katılımcıların depresyon ve anksiyete yemenin farklı olduğu yer burasıdır.
bu mümkündür. Daha da iyi haber, Probiyotik topluluğu çeşitli mikrobiyal semptomlarında iyileşme gösterdiklerini, Bitkisel bazlı bir diyet kapsayıcıdır ve
bu yiyecekleri tüketerek bu sonuçlara tür popülasyonuna sahip olduğunda bu da onları daha mutlu ve rahat ayrıca bir “diyet” ten daha fazla bir
düşük maliyetle ulaşabilmenizdir. en güçlü halini alır. Bunu başarmanın hissettirdiğini bulgulamıştır. ethosdur. Ethos, bir toplum ya da bir
Yayınlanan bir çalışma sayesinde, en iyi yolu, çeşitlendirilmiş bitkisel 9. Daha fazla besin içeriklerini kişinin geleneksel anlamdaki eğilimi ve
A, C ve E gibi antioksidan vitaminler bazlı bir diyettir. 11.300 kişiden oluşan alacaksınız: Araştırmalar, bitkisel duruşudur. Yiyemeyeceğiniz yiyeceklere
yönünden zengin, bitkisel bazlı bir bir araştırmada, sağlıklı bir bağırsak temelli diyetlerin vitaminler, mineraller, odaklanmanızı gerektirmez veya neyi
diyetin kan dolaşımındaki zararlı mikrobiyomuna en yakından bağlı lif ve fitokimyasallar dahil olmak
kanserojenleri ve toksinleri ortadan faktörün diyet de ki bitki çeşitliliği üzere bir dizi önemli besin açısından “pes etmeniz” gerektiği konusunda
kaldırmaya yardımcı olabileceğini olduğunu belirlemiştir. zengin olduğunu göstermektedir. ABD endişelenmenize neden olmaz. Sadece
biliyoruz. Ayrıca hücresel hasarı 7. Kan basıncınızı düşürebilirsiniz: Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme ne yemeniz gerektiğini hatırlatır, bu
önleyen ve cilt yaşlanmasını yavaşlatan Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve Araştırması verileri, bitkisel bazlı yüzden hata diye bir şey yoktur.
telomerleri uzattığı da gösterilmiştir. diğer kardiyovasküler hastalıklar için diyetlerin mikro besinlerde standart bir

Quality is
our structure

12 yıldan bu yana hizmetinizdeyiz

ERBAPHARM İLAÇ YARDIMCI KİMYASALLARI
HPLC - UHPLC - MS SOLVENTLER

FARMAKOPİ STANDART SOLÜSYONLARI
+90 212 875 11 12
www.introgen.com.tr ANALİTİK SAFLIKTA ASİTLER