Page 15 - LabMedya - 63

w w w .labm edy a. c om SPOR 15

ÇAĞIN HASTALIĞI ‘HAREKETSİZLİK’

KANSER RISKINI ARTTIRIYOR

Dr. Orhan AKDENİZ
Romatem Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı

Fiziksel aktivite yetersizliğinin bir sonucunu seviye gösteren kişilerde kanser kaynaklı sorunu bu durum ile doğrudan ilişkili. Gizli
da Amerika’da yapılan bir araştırma ölüm riskinin, en hareketli yaşam tarzına bir tehlike olarak adlandırabiliriz. Kas ve
ortaya çıkardı. Teksas Üniversitesi’ndeki sahip kişilere göre yüzde 82 daha fazla kemik sistemimizin işleyişi ise hareket ile
araştırmaya göre hareketsizlik kanser olduğu ortaya çıktı. doğrudan orantılıdır. Ne kadar az hareket
kaynaklı ölüm riskini yüzde 82 artırıyor. Bu o kadar çok problem gibi düşünebiliriz.
duruma birçok hastalığın da davetiyecisi Bilimsel çalışmalar fiziksel aktivitenin İş yerinde ya da evde eklem problemimiz
diyebiliriz. Oksijen gibi düşünebiliriz; nasıl kanserin gelişmesini ve yayılmasını yoksa asansör yerine merdiven kullanmak,
oksijensiz yaşayamazsak, fiziksel aktivite yavaşlattığını gösteriyor. Çalışmalarda otobüsten bir durak önce inmek Uzun süre hareketsiz
de o denli önemli. fiziksel aktivitenin en çok kolon kanseri, başlangıçta hayatımızda değiştireceğimiz kalmak, kas ve iskelet
göğüs kanseri, rahim kanseri, prostat küçük alışkanlıklar olarak görebiliriz.
Günümüzün en büyük sorunu olarak kanseri ve akciğer kanserinden korunmada Yine aynı araştırmadan bir örnek verecek sistemini olumsuz
‘hareketsizlik’ ifade ediliyor. Uzmanlar; bu etkili olduğunu ortaya koyuyor. Fiziksel olursak bilim insanları, kişilerin günde en etkiliyor.
durumu kalp krizi, diyabet, hipertansiyon, aktivite kan dolaşımını ve nöronal dolaşımı az 30 dakikasını orta düzeyde bir fiziksel
obezite, felç ve romatizma hastalıkları artırarak dokunun oksijenlenmesi ve aktiviteye ayırması ya da bisiklet sürmesi
gibi birçok sağlık problemi ile bağlantısı metabolik artıkların atılmasını sağlayarak durumunda, kanser kaynaklı ölüm riskinin egzersiz kapasitelerini ve kuvvetlerini
noktasında kişileri uyarırken; son olarak kanser hücrelerinin oluşması ve yüzde 31 azalacağını tespit etti. Aynı olumlu etkilediği ile ilgili bilimsel kanıtlar
Amerika Teksas Üniversitesi’nde yapılan çoğalmasını engelliyor. Aynı zamanda zamanda unutmamız gereken bir konu var, vardır. Bunun yanı sıra kanserli hastaların
araştırma bu konuya yeni bir boyut fiziksel aktiviteler, su içimini artırarak fiziksel hareketsizlik tüm dünyada ölüme düzenli fiziksel aktivite; onların mevcut
kazandırdı. Üniversite’deki bilim insanları dolaşımın düzenlenmesine katkı sağlıyor. neden olan risk faktörleri arasında üst anksiyetelerini, depresyonlarını ve
beş yıl boyunca 45 yaş üstü 8 binden fazla sıralarda yer alıyor. yorgunluk hislerini de azaltır. Kanserli
%100 kişinin fiziksel aktivitesini gözlemledi. ASANSÖRE BINME MERDIVEN ÇIK hastalarda egzersiz programında aerobik

GUVEN Araştırmanın başında hiçbirinde kanser Dijital bağımlılık ile birlikte hareketsiz DÜZENLI EGZERSIZ YAŞAM egzersizlerin yanı sıra kuvvetlendirme
KALITESINI ARTTIRIYOR
egzersizlerinin de olması gerekir. Egzersize
yoktu. Ancak 2009’dan 2013’e kadar geçen yaşam tarzı her geçen gün artıyor. Bel başlarken olabildiğince düşük şiddette
süre içinde aralarından 268’i kanserden fıtığı, kalp hastalıkları, tansiyon, diyabet, Hastaların hastalıklarına ait şikayetlerinin başlayıp kontrollü bir şekilde sıklığı ve
öldü. Fiziksel aktivite konusunda en düşük obezite gibi sayabileceğimiz birçok sağlık azalması, yaşam kalitelerinin artması, süresini arttırmak gerekir.

MasterflexLive ile

bilgisayar, tablet,

akıllı telefondan kontrol

Mikrobiyoloji

Analizlerinde

Standartlara uyum ve yüksek kalite

Reglo Digital Miniflex Digital
2 ve 4 Kanallı Peristaltik Pompa Tek Kanallı Peristaltik Pompa

İstiklal Mah. Bahçe Sok. No:13/6 34762 Ümraniye-İstanbul
t: +90 216 550 78 86 f: +90 216 550 78 87
info@sumertek.com www.sumertek.com