Page 26 - LabMedya - 61

26 SAĞLIK www .labmedy a.c om

Dr. Serpil PIRMIT
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi
Dermatoloji Uzmanı

ÇATLAKLAR

ENFEKSİYON

RİSKİNİ ARTIRIYOR

Tüm dünyayı etkisi altına alan sabunla yıkamanız dezenfeksiyon için dezenfektan veya kolonyayla temizlerken, veya soğuk suyla yıkamak ciltte kuruluğu
koronavirüsten korunmamızda ellerimizi yeterli. Bu ürünler cildin doğal yağ içeriğini bu ajanların kurutucu etkisini azaltmak artırabileceği için ellerinizi ılık suyla
20 saniye boyunca yıkamamız, daha etkiledikleri için cilde nem sağlıyor, için nemlendirici krem kullanmayı ihmal yıkamayı alışkanlık haline getirin.
bunun mümkün olmadığı durumlarda daha az kuruluk oluşturuyorlar. Sıvı ve etmeyin.
ise dezenfektan veya kolonya ile antibakteriyel etkili sabunlar ise daha fazla ELDIVENSIZ OLMAZ
temizlememizin yaşamsal öneme sahip kimyasal içeriğe sahip olmaları nedeniyle CILT YAPINIZA UYGUN
olduğunu hepimiz öğrendik. Ancak ellerde kurumayı, dolayısıyla çatlak ÜRÜN SEÇIN Evinizde bulaşık yıkarken ve tüm yüzeyleri
ellerimizi gereğinden sık ve uzun süreli oluşumunu artırabiliyorlar. Bu nedenle sıvı temizlerken eldiven kullanmayı asla ihmal
yıkamak, dezenfektan veya kolonya sabun kullanımında dikkatli olmanızda Eğer ek bir cilt hastalığınız yoksa gliserin ve etmeyin. Eldivenin içine pamuklu eldiven
kullanımını abartmak; ellerde kurumaya fayda var. saf vazelin gibi basit içerikli nemlendiriciler giymeniz, ellerinizi korumanıza yardımcı
ve buna bağlı olarak da çatlak oluşumuna ciltte kuruluğa karşı yeterli gelecektir. olacaktır.
neden olabiliyor. BEBEK ÜRÜNLERINI KULLANIN Ancak ellerinizde aşırı kuruma eğilimi,
egzamaya yatkınlık veya sedef gibi DAHA YAĞLI NEMLENDIRICI
Eğer ellerimizi korumazsak bu çatlaklar Cildiniz zaten hassas veya çok kuruysa ya hastalıklar varsa, cilt bariyerini onarıcı KULLANIN
zamanla hem çoğalıyor hem de giderek da egzama ile sedef gibi cilt sorunlarınız özelliğe sahip ürünleri tercih etmeniz
büyüyüp, derinleşiyor. Üstelik acıma, varsa, klasik sabunlar yerine; eczanelerde gerekiyor. Ellerinizde çatlaklar oluştuysa kullandığınız
ağrı, sızı ve kızarıklık gibi sorunlar satılan ve deterjan özelliği olmayan cilt nemlendiriciyi daha yağlı olan saf vazelin
oluşturmasının yanı sıra çeşitli enfeksiyon temizleyiciler ya da bebek ürünlerini ELLERINIZI KURULARKEN gibi merhem tarzı nemlendiricilerle
hastalıklarının gelişme riskini de artırıyor. kullanmanız daha doğru olacaktır. OVUŞTURMAYIN değiştirmenizde fayda var. Nemlendiriciniz
yeterli gelmezse, cilt bariyerini onarıcı
Ellerde çatlama ve yarılma gibi deri HER YIKAMA SONRASI Yıkama sonrasında ellerinizi daha hijyenik özelliğe sahip dekspantenol, hamamelis,
bütünlüğünün bozulduğu durumlar bakteri, NEMLENDIRIN olması nedeniyle tek kullanımlık kağıt madecossid ve çinko gibi içeriklere sahip
mantar ile virüs gibi her türlü enfeksiyon havlu veya yumuşak pamuklu bir havluyla, kremlerden yararlanabilirsiniz.
etkeni için giriş kapısı oluşturabiliyor. Bunun Ellerinize her yıkama sonrasında ovuşturmadan kurulamaya dikkat edin.
sonucunda bakteriyel deri enfeksiyonları, nemlendirici uygulamanız el yıkamanın RENKSIZ VE PARFÜMSÜZ OLSUN
mantar, siğil gibi sorunlar ve deride bariyer sebep olduğu kuruluğu, dolayısıyla çatlama BOL SU TÜKETIN, SAĞLIKLI
özelliğinin kaybına bağlı olarak egzama riskini önemli derecede azaltıyor. El yıkama BESLENIN Renksiz ve parfümsüz kremleri tercih edin.
oluşabiliyor. Dolayısıyla evden dışarı dışında ellerinizde kuruluk hissettiğiniz Çünkü parfüm ve renk vericiler hasarlanmış
çıkarken bu tarz yaraların yara bandı veya zamanlarda da nemlendirici uygulamanızda Cildinizin nemli kalması için bol su içmeniz deriden nüfuz ederek egzama gelişimine
pansumanla kapatılması çok önemli. Peki fayda var. ve beslenmenizde meyve ile sebzeye de neden olabiliyor.
ellerimizi korumak için neler yapmalı, ağırlık vermeniz gerekiyor. Vücudumuz
nelerden kaçınmalıyız? DEZENFEKTAN VE KOLONYAYA günlük olarak kilo başına 30 ml suya GECE STREÇ FILMLE SARIN
DIKKAT! ihtiyaç duyuyor. Bu da 60 kilo ağırlığındaki
SU VE SABUNLA TEMIZLEYIN bir kişi için yaklaşık 2 litre su anlamına Çatlak oluşumunu azaltmak veya yeni
Dezenfektan veya kolonya gibi ürünleri geliyor. başlayan çatlakları iyileştirmek için saf
Ellerinizi cilt pH’ına uygun, renksiz ve ev dışında ellerinizi yıkayamayacağınız vazelin içerikli kreminizi gece ellerinize
kokusuz (klasik beyaz sabun) veya zamanlarda kullanmanız daha doğru SICAK DEĞIL, ILIK SUYLA YIKAYIN sürdükten sonra üzerini streç filmle sararak
nemlendirici özelliğe sahip (gliserinli/ olacaktır. Çünkü bu ürünlerin sık kullanımı birkaç saat bekletin. Bu yöntemle kremin
zeytinyağlı vb) katı sabunlarla yıkayın. ciltte kuruluğa, dolayısıyla zamanla Ciltte çatlakların oluşmaması için el yıkama emilimi artarak çatlakların iyileşmesi
Dışarıyla temasınız yoksa ellerinizi su ve çatlaklara yol açabiliyor. Ellerinizi suyunun sıcaklığı da önemli. Aşırı sıcak hızlanacaktır.