Page 28 - LabMedya - 59

28 DOĞRU MU, YANLIŞ MI? www .labmedy a.c om

Dr. Öğretim Üyesi Murat Hamit AYTAR
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı

BEL FITIĞI HER AĞRI FITIK DEĞİL,

HAKKINDA HER FITIK AMELİYATLIK DEĞİL!

DOĞRU

SANDIĞIMIZ

YANLIŞLAR

Hareketsiz yaşam tarzı, masa başında geçirilen uzun saatler, spor yapmaya başlayınca bedenimizi dinlemeden kendimizi zorlamamamız ya da geçirdiğimiz kazalar... Tüm bunlar ve
ekleyebileceğimiz daha birçok sebep nedeniyle bel ağrısı yaşıyoruz. Hatta genel olarak toplumun yüzde 80’i hayatının bir döneminde bel ağrılarından yakınıyor. Bel ile ilgili sorunların en
bilineni de fıtık olduğu için her ağrıyı fıtık zannediyoruz. Oysa hiç de öyle değil. Bel ağrılarının; kas spazmı, omurgadaki dejeneratif (dokuların bozularak normal işlevini yerine getirememesi
hali) hastalıklar ve eklem sorunları gibi nedenleri de olabiliyor. Bel fıtığının yüzde 90’ı ilaçla, dinlenerek ya da fizyoterapi gibi yöntemlerle tedavi edilebiliyor, çok az bir bölümünde ise
ameliyat gerekiyor. Ancak ameliyat olmak da çözüm değil. Omurga sağlığını koruyucu yaşam tarzından uzak durmak, kontrolsüz kilo artışı gibi nedenlerin yanı sıra bel fıtığı hakkında
doğru sanılan yanlışlar; bu rahatsızlığın yinelemesine, kişinin yaşam kalitesinin düşmesine hatta koruyucu yöntemlerle önlenebilecek durumların daha ciddi tedavi gerektirmesine yol
açıyor. Peki, nedir bu hatalı bilgiler?

Yanlış: Her bel ağrısı fıtıktır! Yanlış: Spor bel ağrısında fayda Yanlış: Fıtık genetik geçişi Yanlış: Stres bel fıtığı yapar!
sağlar! olan bir hastalıktır!

Doğru: Toplumdaki yaygın inanışın Doğru: Spor, ağrılı dönem için değil Doğru: Bel fıtığı genetik geçişi Doğru: Stresli olduğumuzda
aksine bel ağrılarının çok küçük omurgadaki sorunun tedavisinin olan bir hastalık değil. Ancak huzursuzluğumuz artıyor ve beden
bir kısmı bel fıtığı kaynaklı oluyor. ardından yapılmalı. Akut, ağrılı omurgamızın yapısı genetik gerginliğimizi de daha kuvvetli
Bel ağrılarının neredeyse yüzde dönemde omurganın spora değil, özellikler taşıyor. Disk yapısı hissediyoruz. Ancak stres bel
90’ı dinlenmeyle, ilaç tedavisiyle dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bel sorunlu ve kanal çapı dar olan fıtığına yol açmıyor. Psikolojik
gideriliyor. Ancak yüzde 5-10’unun ağrısı yaşarken ‘Biraz koşayım, omurgaya sahip aile bireyleri olan stres, huzursuzluk, endişe, kaygı,
nedeni daha ciddi sorunlar belim açılsın’ demek yanlış. Çünkü kişilerin de kendi omurgalarında depresyon gibi sorunlar asla
oluyor. Bunların da sadece üçte spor, akut ağrılı omurga spazmını, benzer özellikler olabilir. Kişinin omurgada fıtık oluşturmaz; fıtığın
birinin bel fıtığından kaynaklanan tutulmayı ve kas ağrılarını artırıyor; omurgasında bu gibi sorunlar da ilerlemesine neden olmaz.
ağrılardır. Bel ağrıları genellikle sorunun daha kötüye gitmesine yol olması ve kaslarının zayıflığı ailesel Sadece mevcut olan gerginliği ve
kas eklem tutulmaları, spazm, disk açabiliyor. Spor ancak ilk tedavi özellikten kaynaklanabiliyor ama huzursuzluğu daha fazla hissetmeye
dejenerasyonu gibi nedenlerden planı uygulandıktan ve şikayetler önemli olan kişinin omurgasını nasıl ya da gerginliğin derecesinin arttığı
oluşuyor. Kısacası beldeki tüm azaldıktan sonra yapılabilir. Omurga kullandığı. Yani, omurgadaki bazı gibi bir hisse yol açabiliyor.
ağrıların nedeni fıtık değildir. sağlığı için en iyi spor dalları ise; sorunlar bel fıtığı riskini artırabiliyor
yüzmek, yürüyüş ve pilates. ama fıtık genetik değildir.

Yanlış: Soğuk uygulama Yanlış: Tahta zeminde yatmak Yanlış: Bel fıtığının tek tedavisi ameliyattır!
omurgaya iyi gelir! fıtık ağrılarına iyi gelir!

Doğru: Omuz, kalça ve diz akut Doğru: Tahta veya tahta kadar sert Doğru: Toplumdaki yaygın inanışın aksine, her bel fıtığı ameliyat gerektirmez.
ağrılarında soğuk uygulama iyi zeminde yatmak 10 - 15 dakika Hatta bel fıtığı sorunlarının yüzde 90’ına yakını koruyucu konservatif tedaviyle
geliyor, ancak bu durum omurga gibi kısa süreyle beli rahatlatabiliyor, giderilebiliyor. Tabi ki sorunlu disk konservatif tedavi yöntemleriyle tamamen
için geçerli değil. Fıtığım var, ancak daha sonra kişiyi yerden eski sağlıklı haline dönmez ama kişi bu tedavilerle ömür boyu ağrısız bir yaşam
soğuk duş alınca geçer düşüncesi kalkamaz hale getirebiliyor. Bu sürebilir. İstirahat ve ilaç tedavilerine ilave olarak fizik tedavi rehabilitasyon
doğru değil. Omurga sıcağı sever, nedenle tahta ya da sert zeminde programları, fizyoterapi egzersizlerinin yanı sıra ağrı uzmanları tarafından
soğuğu değil. Soğuk uygulama yatmak doğru değil ve omurga yapılan omurgaya yönelik ozon terapi, radyofrekans, lazer müdahaleleri
yapmak omurgadaki spazmı sağlığı için ideal yatak çok yumuşak uygulanıyor. Ayrıca sorunlu omurga segmentine yönelik kortizol ya da anestezik
artırıyor. Bu nedenle omurgayı ya da çok sert olmamasından geçer. ilaç enjeksiyonları ile kayropraktik, manuel terapi ve akupunktur gibi ağrı ile
sıcak tutmak, ısıtıcı özellikli termo Ortopedik sertlik, vücudun hafif mücadele yöntemlerini konservatif tedaviler arasında sayabiliriz.
kremler kullanmak, sıcak havlu şeklini alan ama çökmeyen sertliktir.
koymak, hatta sıcak bir duş almak Omurga sağlığı için uygun yatakta
bile omurganın kas spazmının, da kural budur.
tutulmaların derecesini azaltabiliyor.