Page 20 - LabMedya - 57

20 SAĞLIK www .labmedy a.c om

KIŞ AYLARINDA OLUŞAN

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Güneş ve yiyecekler sayesinde olarak sentezlenir. Ancak güneşsiz kış belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
alınan D vitamini vücudumuz için oldukça günlerinde ve yetersiz beslenmenin de • Sürekli yorgunluk hissi,
önemli eksiklikleri gideren bir vitamindir. etkisiyle D vitamini eksikliği görülmektedir. • Üşüme, ısınamama,
D Vitamini eksikliği Kalsiyumun kemiklerde tutunmasını ve Bu nedenle besinler ve ilaçlarla takviye
pek çok insanın ortak sorunu. Yaz kemiklerin güçlenmesini sağlamaktadır. alınır. D vitamini eksikliği birçok hastalığı • Genel vücut ağrısı,
aylarında güneşten faydalanıp D vitamini Sinir sisteminin ve bağışıklığın devam tetiklemekte ve vücuttaki tüm sistemleri • Kemik yapısında bozukluk,
gereksinimimizi karşılıyoruz. Peki ya kış edebilmesi için D vitamini gereklidir. etkilemektedir. Eksikliği dolaylı ya • Kasların güçsüzleşmesi,
aylarında? Hem yetişkinlerin hem de Bunların yanında solunum yolu da dolaysız olarak vücudu olumsuz • Saçların çok fazla dökülmesi,
çocukların sağlığında önemli yeri olan D enfeksiyonlarına karşı koruyucu etki etkilemektedir. Belirtileri kişiden kişiye • Depresyon,
vitamini dengeli beslenmeyle kış aylarında göstermektedir. göre değişiklik göstermektedir. D vitamini • Değişken ruh hali,
da vücudumuz için görevini yerine eksikliği belirtileri olan kişilerin kan tahlili • Gözaltlarında morarma,
getirebiliyor. D vitamini güneş ışınları sayesinde doğal yaptırması gerekmektedir. En çok görülen
• Halsizlik,
• Uykusuzluk,
• Denge problemleri,
• Eklem ağrıları
LABORATUVARINIZIN
PARÇASI OLMAK D vitamini eksikliği birçok farklı nedenden
ortaya çıkmaktadır. Bunların başında güneş
İSTİYORUZ. ışığından yeteri kadar faydalanamama
gelmektedir. Aynı zamanda yetersiz
Tüm proses ve analizlerinize çözüm beslenme ve takviye olarak D vitamini
üretmek için yanınızdayız. almamak da eksikliğe yol açmaktadır.
Obezite, kronik hastalıklar ve genetik
1800 °C’ye kadar fırınlar, 650 °C’ye faktörler de D vitamini eksikliğinin
kadar yüksek sıcaklık etüvleri, Kamara görülmesinde etkin rol oynamaktadır.
Fırınlar, Tüp Fırınlar, Split Fırınlar, D vitamini eksikliği zaman içerinde
Rotary Fırınlar, Atmosfer Kontrollü osteoporoz görülmesine neden olur.
Fırınlar ve fazlası... Uykusuzluk ve sürekli yorgunluk hissi
psikolojik tabanlı hastalıkların ortaya
çıkmasında rol oynamaktadır. Bunların
dışında bazı kanserler, kalp damar
hastalıkları, diyabet ve tansiyon gibi
hastalıkların ortaya çıkmasında da D
vitamini eksikliğinin etkisi görülmektedir.

Vücudumuz için gerekli olan D vitamininin
yüzde 95’i güneşten karşılanmakta
geri kalan kısmı ise besinlerle
tamamlanmaktadır. Güneşin az bulunduğu
aylarda beslenme programına D vitamini
içeren yiyecekler eklemek gerekmektedir.
D vitamini açısından zengin olan besinler
şu şekilde sıralanabilir;
• Yumurta,
• Süt ve süt ürünleri,
• Tahıllar,
• Maydanoz,
• Isırgan otu,
• Portakal suyu,
• Somon,
• Uskumru
• Balık yağı.

D vitamini eksikliği belirtileri olan kişilerin
kan tahlili ve gerekli tetkikleri yaptırmaları
gerekmektedir. Öncelikle yeterli ve
dengeli beslenmeye dikkat etmek oldukça
1600 °C TÜP FIRIN 1600 °C KAMARA FIRIN 650 °C ETÜV
önemlidir. Tedavi enjeksiyon veya damla
şeklinde uygulanmaktadır. Eksikliğin
ne kadar olduğuna, yaşa ve kişinin
durumuna göre tedavinin dozu ve seçeneği
doktorunuz tarafından belirlenmelidir.
Ergazi Mahallesi 1695. Cadde, 1819. Sokak No:5 Batıkent 06370 Ankara
t:+90 312 257 13 31 f: +90 312 257 13 35
www.prothermfurnaces.com mail@prothermfurnaces.com Kaynak: Hurriyet.com.tr