Page 16 - LabMedya - 50

16 POPÜLER BILIM www .labmedy a.c om

GENETİK YATKINLIK MI

YAŞAM TARZI MI?

SON YILLARDA KALP DAMAR HASTALIKLARININ DAHA
GENÇ YAŞLARDA GÖRÜLMESİ İŞİN TEMELİNDE GENETİK
YATKINLIKTAN ÇOK YANLIŞ BESLENME VE YAŞAM
TARZININ YATTIĞINI GÖSTERMEKTEDİR.

Günümüzde çeşitli genomik çalışmalar;
farklı popülasyon grupları arasında
obezite, diyabet ve kalp rahatsızlığı riski
ile ilişkili genleri tespit etmiştir. Bunların
yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla
ilişkileri araştırılıyor. Yeni Hint-İngiliz
araştırması da bunu tartışıyor. Bu
çalışma, genetik olarak şeker hastalığı ve
kalp hastalığı gelişmesi konusunda daha
fazla eğilimli kişilerin sağlıklı beslenme,
bilinçli fiziksel aktivite ve yaşam tarzı
değişikliği ile risklerini azaltabileceklerini
buldu.

Araştırma ekibi, MC4R ve TCF7L2 genleri
ile kardiyo-metabolik özellikler arasındaki
ilişkinin diyet faktörleri ve fiziksel aktivite
tarafından değiştirilip değiştirilmediğini
incelediler. Düşük yağlı diyet tüketen
kişilerin riskli gen varyantı taşımalarına
rağmen daha iyi kolesterol seviyesine
sahip olduklarını gördüler. Özellikle; çoklu
doymamış yağ asitleri (PUFA) düşük diyet
tüketenlerin, aynı TCF7L2 gen varyantını
taşımasına rağmen iyi kolesterol
seviyeleri daha yüksek sonuçlar verdi.
Aynı şekilde fiziksel aktivite olarak da
incelendiğinde sedanter yaşam tarzı
olanların kalp hastalıklarına yakalanma
riski daha yüksek bulundu.

Kalp hastalıklarının gelişiminde genetik
miras kadar çevresel faktörler ve yaşam
tarzının da etkili olduğu bilinmektedir.
Yapılan çalışmalarda kalp hastalıklarında
genetik yatkınlık mı yoksa yaşam
alışkanlıkları mı daha etkili sorusuna
cevap aranmıştır. Amerikan kalp birliği
verileri; kalp damar hastalıklarının
ortaya çıkmasında genlerimizin bize
hediyesinden çok, çocukluk ve orta yaşa
kadar geçen dönemde yaşam tarzımızın
etkili olduğunu göstermektedir.

Bunun anlamı, sağlıksız bir yaşam
tarzının genetik olarak kendisine
zemin hazırlayan kişiler arasında kalp
rahatsızlığını kolayca tetikleyebileceği
anlamına gelir.

Bu yüzden genetik yapımızı bir tarafa
bırakıp;
• Beslenmemize dikkat edelim.
• Sigara ve alkolden uzak duralım.
• Stresle başa çıkalım.
• Spor yapalım.

Kaynak: Popülerbilim