Page 20 - LabMedya - 44

20 www.labmedya.com

SONBAHARDA Sonbahar mevsiminin hissedilmeye ELMA
başlandığı şu günlerde yeterli ve dengeli
beslenmenin sağlık açısından önemine
Antioksidan gücü vardır. C vitamini ve
SAĞLIK VEREN vurgu yapan Dr. Fevzi Özgönül, genellikle kalsiyum açısından zengindir. Bir dahaki
sefere elma yerken süper sağlıklı bir
yaz aylarında dikkat edilmeye başlanan
besin yediğinizi unutmayın ve keyfini
kilo kontrolünün, bu aylar da yerini
BESINLER ihmalkârlığa bıraktığını belirtti. çıkarın.
TATLI PATATES
Dr. Fevzi Özgönül, “Bir çok insanın, kalın
giysiler içerisinde kilolarını daha rahat
saklayabileceklerini düşünerek, sağlıklı Her evde bulunması gereken bir besindir.
beslenme alışkanlıklarından maalesef A vitamini açısından zengin olduğu için
uzaklaşıyor. Hem hastalıklardan korunmak cildi gençleştirir, bağışıklık sistemini
DR. FEVZI ÖZGÖNÜL, hem de sağlıklı beslenip bedenin güçlendirir.
HEM SAĞLIKLI BIR küçülmesi için sonbahar ve kış aylarında
SONBAHAR VE KIŞ 10 besinin mutlaka tüketilmesi gerekiyor” HAVUÇ
dedi.
GEÇIRMEYE HEM DE Bu tür köklü sebzelerle bu kış çok
KILO KONTROLÜNE Dr. Özgönül, tüketilmesi gereken 10 besini güzel çorbalar yapabilirsiniz. Havuç tatlı
FAYDA SAĞLAYACAK şöyle sıraladı: bir besindir ve son derece sağlıklıdır.
Ayrıca liflidir. Kışın etrafınızdaki herkes
10 BESINI SIRALADI. hastayken sizin sağlıklı kalmanızı
sağlayacak yegane besindir.

TURP YAPRAĞI

Turp çok fantastik ve lezzetli bir sebzedir.
LABORATUVARINIZIN muysunuz? İçerdiği beta-karoten, C, E,
Peki yaprağının da yendiğini biliyor
B6, B9 vitaminleri ile kalsiyum açısından
çok iyi bir sebzedir. Turp yapraklarının
yaşlanmayı yavaşlatıcı etkisi de vardır.
PARÇASI BALKABAĞI

OLMAK Balkabağı olmadan sağlıklı kış besinleri

listesi olamaz. Her çeşit vitamin açısından
zengin olmasının yanı sıra özellikle
A vitamini deposudur. Balkabağı çok
iSTiYORUZ sağlıklıdır ve kış ayları boyunca sizi
soğuktan koruyacak her çeşit minerali
barındırır.

TÜM PROSES & ANALiZLERiNiZE DOMATES
ÇÖZÜM ÜRETMEK iÇiN YANINIZDAYIZ Domates her ne kadar yaz mevsimi
sebzesi ise de kışın sıcacık bir domates
çorbasına kim hayır diyebilir. Bu nedenle
önerimiz yazın hazırladığınız ve derin
dondurucuya attığınız domatesleri kışın
kullanmanız. Domates kalp hastalıkları
riskini azaltır.

33.YIL PAZI

Kemik sağlığı için faydalı olan K vitamini
barındırır. Diyetinize çok faydalıdır,
içerisinde tüm vitaminleri barındırır.
ŞALGAM

C vitaminiyle dolu köklü bir bitkidir.
Sadece kışın değil her mevsim yemeniz
gereken bir besindir. Her çeşit kanser
riskini azaltır ve son derece lezzetlidir.
BRÜKSEL LAHANASI

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Demir,
potasyum deposudur ve kemik sağlığı
ECO Furnaces ELV MOS Furnaces PLF Furnaces açısından gerekli olan K vitamini
110/5 160/05 110/6 bulundurur.
NAR

Çarşıdan aldınız bir tane eve geldiniz bin
Ergazi Mahallesi 1.Cadde 650. Sokak tane. Çocukların sevgilisi antioksidan
No.5 Ankara / TURKEY
T. +90 (312) 257 1331 - F. +90 (312) 257 1335 dolu bir meyveyi kış boyunca tüketirseniz
info@alserteknik.com - info@prothermfurnaces.com cildiniz tazelenir. Nar tüketen kişiler
prothermfurnaces.com vücutlarının ihtiyacı olan tüm vitaminleri
nardan aldıkları için bağışıklık sistemleri
güçlenir, daha sağlıklı insanlar olurlar.”