Page 47 - LabMedya - 42

46 www.labmedya.com

DANS ETMEK SIZI DAHA ZEKI YAPAR MI?

çalıştığını gözlemlemiş. Harvard Tıp Hepimiz biliyoruz ki akıl sadece 100 puan sümüklüböceğin de bir beyni vardır fakat
Fakültesi’nden Dr. Joseph Coyle beyin zarı üzerinden artı ya da eksi puan aldığımız mantıklı kararlar ya da seçimler yapamaz,
ve hipokampüsün bu aktivitelerle yeniden bir matematiksel ifade değil. Akıl nedir içgüdüsel hareket eder. Bu böcek için akıl
YILLARDIR DANSIN BIR düzenlenebilir olduğunu açıklamış. sorusunu cevaplayabilmek için temele ve zeka söz konusu değildir. Çünkü akıl,
EGZERSIZ OLDUĞU VE inmek gerekiyor. Hayvanların neden ne yapacağımızı bilmediğimiz anlarda
VÜCUDA ÇOK FAYDALI YAŞLANMA VE HAFIZA beyni var? Yaşamak için mi? O zaman kullandığımız bir şeydir.
OLDUĞU YAZILIP ÇIZILIYOR. bitkiler de yaşıyor ve beyinleri yok. Daha
SON ZAMANLARDA YAPILAN Yaş aldıkça beyin hücreleri ölmeye ve uzun yaşamak için mi? Muhtemelen HANGI TÜR DANS DAHA YARARLI?
ÇALIŞMALARSA DANSIN sinapslar güçsüzleşmeye başlar. İlk önce hayır, çünkü ağaçlar çok uzun yıllar
yaşayabiliyor.
STRESI AZALTTIĞI VE isimler gider. Çünkü beynimizde bir tane Dans etmek aynı anda birçok beyinsel
aktiviteyi bir arada kullanmamızı sağlar:
sinir ağı, isimleri sakladığımız depoya
MUTLULUK HORMONU OLAN ulaşır. Bu sinir ağıyla bağlantımız kesilirse Nörobilim uzmanı Robert Sylwester bu hareketsel, duyumsal, rasyonel ve
SEROTONINI ARTTIRDIĞI isimleri unutma süreci başlamış olur. olayı şöyle açıklıyor: akıl ve hareket duygusal. Ayrıca sinirsel aktiviteyi de
ÜZERINE. Doktorlar yeni sinir ağı yolları üretmek birlikte hareket ediyor. Bu hareket fiziksel hızlandırır. Bütün dans türleri kalp ve
için yeni şeyler öğrenmeyi ve aktiviteler de olabilir, bilişsel olarak bir bilginin vücut sağlığı açısından yararlıdır. Ama bir
Şimdilerde ise dansın bir yararı daha yapmayı öneriyor. Unutmayı ve bir yerden başka bir yere aktarılması sonraki adımınızı düşünmenizi sağlayan
ortaya çıktı: düzenli dans etmek zeki bunamayı engellemek için sinir ağı da olabilir. Bitkiler hareket yetenekleri dans türleri mental açıdan sizi daha iyi bir
yapıyor. yollarını sürekli aktif tutmak ve yeni olmadığı için avcılara yem olmak dâhil konuma getirebilir.
New England Journal of Medicine’de yollar yaratmamız şart. Yani aklımızı ve her şeye katlanmak zorundalar. Hayvanlar Dansın etkilerini görebilmek için sık sık
basılan bir çalışmada dans sayesinde beynimizi kullanmamız gerekiyor, yoksa ise avdan kaçmak, yemek bulmak, dans etmeniz gerekiyor.
Alzheimer ve bunama rahatsızlıklarının kaybedeceğimiz bir gerçek. daha iyi bir yere yerleşmek amacıyla Şu anda itibaren dans etmeye başlayın ve
azaldığı ve bütün yaşlarda kavramayı hareket ederler. Hareket etmemiz bilişsel rezervlerinizi şimdiden doldurun,
arttırdığı görülmüş. Bu çalışmada kitap AKIL NE DEMEK? ve mantıklı kararlar alabilmemiz için çünkü onlara çok ihtiyacınız olacak.
okuma, yazı yazma, bulmaca çözme, zihinsel bir sisteme ihtiyaç duyarız. Fakat
kâğıt oyunları oynama ve müzik aleti Akıl nedir sorusunu cevaplayabilmek için Kaynak :Stanford Dance
çalma gibi aktivitelerle tenis, golf, temele inmek gerekiyor.
yüzme, bisiklete binme, dans etme, Akıl veya zekâ derken neyi kastediyoruz?
yürüyüş ve ev işi yapma gibi aktiviteler
karşılaştırılmış. Çalışmadaki sürprizlerden
birisi, neredeyse hiçbir fiziksel aktivitenin
bunamayı önlemiyor olması. Sadece bir
tane fiziksel aktivenin müthiş bir şekilde
bunama ile savaştığı görülmüş:

Kitap okuma %35
Bisiklete binme ve yüzme %0
Haftanın 4 günü bulmaca çözmek %47
Golf oynamak %0
Düzenli dans etmek %76
Nörolojist Dr. Robert Katzman dans eden
kişilerin tıpkı bir eğitime katılmışlar
gibi bilişsel rezervlerinin daha fazla
dolduğunu ve nöral sinapslarının hızlı