Page 22 - LabMedya - 37

22 www.labmedya.com

Sağlıklı beslenme; plakalar oluşmasına ve dolayısıyla bakımından zengin besinleri
diyabet, hipertansiyon, beyne olan kan akışının azalmasına kapsamaktadır.
kalp hastalıkları, damar neden olabilir.
tıkanıklığı ve daha pek Yeşil Çay: Kahvenin yarısı
Unutkanlığa çok hastalığa yakalanma Beyne giden kanın olması konsantrasyonu arttırır, ruh halini
kadar kafein içeren yeşil çay
gerekenden az olması ise kan yoluyla
riskini azaltırken, beyin
yukarı taşır ve unutkanlığa iyi gelir.
çare fonksiyonlarını da taşınan oksijenin de azalmasına Antioksidan özellikleri ile beyni ve
yol açar. Oksijen azlığı kısa sürede
geliştirerek unutkanlığa
diğer organları koruyan yeşil çay
besinler iyi gelir ve hafızayı hafızanın zayıflamasına, ilerleyen taze demlenmelidir, şişelenmiş olarak
durumlarda ise “vasküler demans”a
güçlendirir.
satılan yeşil çayın etkisi oldukça azdır
neden olabilir.
Örneğin, fazla miktarda “Unutkanlığa iyi gelen yiyecekler” ve gıda kimyasalları içerdiğinden
yarardan çok zarar verebilir.
doymuş yağ içeren beyne ve diğer organlara iyi Yeşil çayı demledikten sonra sıcak
yiyecekler kötü kolesterolün geldiği bilinen, omega yağ asitleri, veya soğuk olarak içebilirsiniz.
yükselmesine, damarlarda antioksidan, vitamin ve mineral
Ispanak: B grubu vitaminler ve folat
içerir, E vitamininden zengindir. Beyin
hücrelerini zararlı serbest radikallere
karşı korur. E vitamini zengini diğer
besinler: badem, brokoli, kivi,
Puris, Saf ve Ultra Saf Su Sistemleri mango, ayçiçek tohumu, domates.

Balık (Omega 3): Omega 3 beyin
fonksiyonlarında önemli bir role
sahiptir. Davranış ve bilişsel olaylarda
etkilidir. En iyi kaynakları: somon,
• Tip I, II, III, IV su kalitesi uskumru, hamsi, sardalye, ringa
• Gerçek zamanlı TOC ve pH ölçümü balığı. Ceviz ve keten tohumu da
• 4.3” Renkli Geniş Grafik Ekran iyi kaynaklarındandır. Eksikliğinde
• Ultra saf su uygulamaları: IC, AAS, HPLC, GC, depresyon, disleksi (öğrenme
LC/MS, LC/MSMS, GC/MS, ICP, ICP/MS, bozukluğu), dikkat eksikliği vb.
Mikrobiyoloji, Moleküler Biyoloji görülür.
• Saf su uygulamaları: Ultra saf su cihazları için
besleme suyu, hücre kültürü ortamları, tampon
hazırlama, cam malzeme temizliği, deney Bitter çikolata: Beyin reseptörlerini
malzeme ve cihazlarının temizliği, sterilizatör, aktive etmek için endorfin
thermohygrostatlar için besleme suyu, salınımını arttır. Yüksek kakao
laboratuvar tipi bulaşık makinaları için besleme
suyu. içeriğine sahip birkaç bitter karesi
güçlü antioksidanlar içerir, doğal
uyarıcıları sayesinde odaklanma ve
konsantrasyonu artırır.

Yaban mersini, çilek,
böğürtlen: Beyni serbest radikal
hasarından korumada etkilidirler.
Bellek arttırıcı fitokimyasal olan
antosiyaninden zengindirler. Kırmızı
üzüm, kivi, portakal ve elma da beyin
gücünün artışı için diğer mükemmel
besinlerdir.

Süt, yoğurt, peynir: Mükemmel
birer protein kaynağı... Vücuda yavaş
ve sabit bir enerji kaynağı sağlayıp,
gün içinde hafızamızın ayakta
kalmasına destek olurlar. Protein
içeren besinler aynı zamanda vücudu
uyaran kimyasallar olan epinefrin ve
dopamin seviyelerini de arttırırlar.

Yumurta: Beyindeki hafıza bölümü
ARTER TEKNİK CİHAZLAR için gerekli olan vitaminleri (A, D,
Oğuzlar Mahallesi 1388. Sokak No: 22/11 B12, B grubu) barındırır. Beyinden
06520 Balgat / ANKARA
Tel: 0.312. 284 75 55 sinyal alıp, gönderme için gerekli
Faks: 0.312 284 75 35 önemli bir aminoasit olan tirozini
Çözüm bizim işimiz... info@artertek.com www.arterteknik.com içerir, vücudun uyanık almasını
sağlar.