Page 24 - LabMedya - 34

24

Sağlıklı hastalığa yakalanma riski ciddi Klein, “Bu, küçük bir
adım için önemli bir
oranda azalıyor.
bir vücut ABD’li uzmanların düşük seviyede dahi kazanım. Sonuçların,
aşırı kilolu birçok kişiyi
ulaşılabilir adımlar
ağırlığı olsa kilo kaybının insan sağlığı üzerindeki atmaları yönünde
etkilerini konu alan araştırmanın
cesaretlendirmesini
sonuçları “Cell Metabolism” isimli bilim
hayat dergisinde yayınlandı. Deutche Welle istiyoruz” dedi.
Türkçe’nin haberine göre Washington
ödevidir Üniversitesi (St. Louis) uzmanlarınca 40 yetişkin incelendi
Araştırmada belli bir
yapılan araştırma, vücut ağırlığının
yüzde 5’i oranında zayıflamanın dahi hastalığı olmayan
Washington Üniversitesi sağlık üzerinde muazzam etkiler yaptığını toplam 40 yetişkin
uzmanlarınca yapılan araştırma, ortaya koydu. Aşırı kilolara bağlı birçok incelendi. Deneklerin
vücut kitle endeksi
vücut ağırlığının yüzde 5’i hastalığa yakalanma riski böylece (VKİ) ortalama yüzde
ciddi oranda azalıyor. Vücudun yağ
oranında zayıflamanın dahi oranı yüzde 8, karın bölgesindeki yağ 38 dolayındaydı. VKİ
sağlık üzerinde muazzam etkiler oranı da yüzde 7 oranında azalıyor. 30’dan fazla olan kişiler,
yaptığını ortaya koydu. Birçok Washington Üniversitesi uzmanı Samuel obez grubuna giriyor.

Deneklerin perhiz süresince bazılarının
ağırlıklarında herhangi bir değişiklik
olmadı. Geri kalan kadın ve erkek
denekler 6 ayı kapsayan perhiz süresince
yüzde 5, 10 ve 15 oranında kilo kaybetti.
Deneklerden 19’u vücut ağırlıklarının
yüzde 5’ini kaybetti. Perhiz süresince
kan değerleri, kan basıncı ve nabız gibi
verileri sürekli kontrol edildi.

Diyabet ve kalp riski azadı
Faidon Magkos başkanlığındaki araştırma
ekibi, düşük oranda kilo kaybının dahi
olumlu etkilerini saptadı. Tip 2 Diyabet
(şeker) ve kalp-damar hastalıklarına
yakalanma riski önemli ölçüde azaltıldı.
Metabolizma hızlanırken organların
insülin hassasiyeti düzeldi. Kan şekeri
değerleri düştü. Kilo kaybı yüzde 10’un
üzerine çıktığında ise sağlık üzerindeki
olumlu etki daha da artıyor. İltihap yapıcı
veriler azaltılırken, yağ yakımı artıyor.
Kas sistemi güçleniyor.

Kısa süreli perhiz yerine
Münih Teknik Üniversitesi (TUM)
Obezite Merkezi uzmanlarından
Christina Holzapfel, kısa zamanda
zayıflamayı öngören perhizleri
tavsiye etmediklerini söylüyor.
Holzapfel, “Sağlıklı bir vücut
ağırlığı hayat ödevidir” uyarısında
bulunuyor.

Yüzde 5 ile iyi geliyor
ABD’li uzmanların ortaya koydukları
son bulguların daha önceki birçok
araştırmayla elde edilen verileri
doğruladığını kaydeden Christina
Holzapfel, “Yüzde 5-10 gibi düşük
oranda kilo kaybı dahi metabolizmaya
olumlu etki yapıyor, yaşam kalitesini
artırıyor ve eklemleri rahatlatıyor” diyor.
“Önemli olan kiloların sürekli olarak belirli
seviyede tutulmasıdır” diyen Holzapfel,
hareketten beslenmeye tüm hayat
tarzının değişmesi gerektiğini vurguluyor.