Page 22 - LabMedya - 31

22 HABER SAYI 31

En iyi doğal AĞRI KESİCİLER

pozitif düşünce

İngiltere'de yapılan bir de daha yüzeysel olduğu gözlemlendi. özelliklere sahip.
araştırmaya göre; 'pozitif Araştırma 'Pain' isimli akademik dergide
düşünerek' vücutta yayınlandı. Yiyeceklerden yararlanarak da KİRAZ VE VİŞNE
Antosiyanin ve biyoflavonoid içeriğiyle
ağrılarınızdan kurtulmanız mümkün...
hissedilen ağrıları ağrı kesici, iltihap kurutucu ve yapılarıyla etkililer. Yüksek K vitamini
azaltmak mümkün. Acının İşte o besinler kireçlenme karşıtı etkileri gündemde. içeriği kemikleri güçlü tutuyor.
neden olduğu negatif Gut tedavisindeki etkinliği çalışılıyor. CEVİZ
düşüncelerle savaşan ÜZÜM Mevsiminde günde bir avuç yeterli. Ceviz bol miktarda Omega-3 içeriyor.
Siyah üzümde bulunan antosiyonin
kişiler yüzde 60 oranında ve kuersetin ile hem siyah hem beyaz KAHVE Çiğ tüketildiğinde ağrı ve iltihabı
ağrıyı daha az hissediyor. üzümde bulunan "resveratrol" adlı Ağrı eşiğini yükselttiği bildiriliyor. azaltabiliyor.
maddelerin ağrı kesici etkileri üzerine Egzersizden önce bir fincan öneriliyor. ACAİ ÇİLEĞİ
Reading Üniversitesi’nde yapılan yoğun bilimsel çalışmalar mevcut. Ancak kahvenin yararları kadar zararları Antioksidan ve Omega-3’den zengin.
araştırmaya katılan 21–38 yaş arası da tartışılan bir madde olduğunu Kireçlenme ve ağrı üzerine etkileri
34 kadın ve erkeği iki gruba ayıran ZENCEFİL unutmayın. çalışılıyor.
uzmanlar, gruplardan birine 5 dakika Ağrı kesici ve iltihap kurutucu özellikleri
boyunca Bilişsel Davranış Terapisi olan zencefil hakkında 2010 yılında BALIK KETEN TOHUMU
(CBT) uygulayarak acının neden olduğu yapılan bir çalışma, egzersize bağlı kas Omega-3 içeriyor. Ağrı kesici ve iltihap
negatif düşüncelerle savaşmayı öğretti. ağrılarını azalttığını iddia ediyor. Günde Başta somon olmak üzere yağlı balıkların kurutucu etkiye sahip.
Daha sonra tüm deneklerin kollarına 2-3 tatlı kaşığı öneriliyor. Omega-3 içerikleriyle ağrıları azalttıkları
yanma hissi yaratan termal bantlar belirtiliyor. Haftada 2-3 kez yemek yeterli. KEREVİZ
yapıştıran araştırmacılar, tüm SOYA FASULYESİ 3 n-butilftalin içeriyor. Artrit, gut ve
deneklerden hissettikleri acıyı Etkisi "izoflavon" içeriğine bağlı. KOYU YEŞİL fibromiyalji ağrısı üzerine etkileri
derecelendirmelerini istedi. Deney Günde 40 gram soya proteininin diz YAPRAKLI SEBZELER çalışılıyor.
sonucunda “pozitif düşünmeyi” kireçlenmesi olanlarda ağrı ve hareket Yüksek antioksidan içeriği ve bazik
öğrenen deneklerin, bu eğitimi kısıtlılığını azalttığı bildiriliyor. Özellikle
almayanlara kıyasla yüzde 60 oranında erkeklerde çok etkili.
daha az acı hissettiği tespit edildi.
Deneyden önce CBT uygulanan ZERDEÇAL (Hint safranı)
deneklerin ciltlerinde termal bantların Zerdeçala rengini veren "Curcumin" adlı
yapıştırıldığı yerde oluşan hassasiyetin pigment, ağrı kesici ve iltihap kurutucu

Kalbin sinyallerine kulak verin

Kalbin en büyük düşmanı stres, sağlıksız beslenme ve kolesterol… çok kalp krizine neden olan durumun
Bu unsurlara dikkat edilmediği takdirde kalp kaslarını besleyen ciddiyeti önemlidir.
damarların tıkanmasıyla kalp kasları canlılığını yitiriyor ve kaçınılmaz Kandaki kolesterol seviyesini düşürür.
sonuç kalp krizi meydana geliyor. Bu durum her zaman birden bire ortaya Kroner kalp hastalığının riskini azaltır.
çıkmıyor, vücudumuzun bize verdiği sinyallerin kalp krizi konusunda önemli uyarılarda İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır
bulunduğunu söyleyen Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Enis Oğuz, kalp krizi ve kan şekerinin yükselmesini önler.
konusunda önemli bilgiler paylaştı.
Tedavinin yöntemi hastanın
durumuna bağlı

Ağrı bir anda ya da yavaş yavaş Elimize bir şey battığı zaman olan fiziksel Sigara içmek, kötü huylu kolesterolün Pıhtı eritici ilaç tedavisi ve acil
gelebilir ağrıdan farklı olarak sinir sistemi ile iletilir. yüksek olması, şeker hastalarında kan angiografi ile tıkanan damarın açılması
Kalp damarları bazen birden bire bazen Bu nedenle spesifik bir nokta şeklinde şekerinin yüksek olması, kan basıncı tedavi alternatifleridir. Eğer acil
de yavaş yavaş yıllar içinde tıkanır. gösterilemez. Genelde tüm göğse yayılır. yüksekliği hipertansiyon; stres gibi angiografiimkanı yoksa pıhtı eritici ilaç
Birden bire tıkandığında kalp krizi Baskı, yanma, ezilme şeklinde hissedilir. faktörler aterosklerotik plaklarda yırtılma verilir. Angiografi imkanı varsa acilen
meydana gelir. Yıllar içinde yavaş yavaş Sol kola, alt çeneye ve sırta vurabilir. eğilimi yaratarak kalp krizine neden olur. yapılmalı ve stentleme işlemi ile tıkanan
tıkandığındaysa komşu damarlardan Bununla beraber çok hafif bulgularla veya Daha önce kalp damarına stent takılan damar açılmalıdır. Nadiren acil bypass
gelişen kılcal damarlar kalbi beslemeye hiç ağrı hissetmeden kalp krizi geçiren hastalarda kan sulandırıcı ilacın kesilmesi ameliyatı da gerekebilir. Hangi tedavi
devam eder ve bu da kalp krizini önler. hasta sayısı da az değildir. stent içinde pıhtılaşma oluşarak kalp yönteminin seçileceğine hastanın klinik
Ancak bu kılcal damarlar çoğunlukla açık krizine neden olabilir. Menopoz öncesi durumuna göre karar verilir. Ağrının
damar kadar yeterli olmadığı için göğüs Kalp krizine neden olan durum kadınlarda ve 35 yaş öncesi erkeklerde başlama süresi, eşlik eden hastalıkları,
ağrısı, nefes darlığı gibi bulgulara neden önemli görülmesi özel şartlara ve daha az laboratuvar bulguları, EKG bulguları
olur. Kalp krizi anında hissedilen ağrı, Kalp damarını tıkayacak kadar büyük bir rastlanılan sebeplere bağlıdır. Daha çok nasıl bir tedavi yapılacağına karar
kalp kasının oksijensiz kalmasına bağlıdır. pıhtı oluştuğunda kalp krizi meydana gelir. gençlerde veya yaşlılarda olmasından verilirken değerlendirilen kriterlerdendir.