Page 16 - LabMedya - 31

16 HABER SAYI 31

VİTAMİN Polonyalı Biyokimyacı Casimir Vitaminler Enerji Verir Mi? Karbonhidratlar ani enerji verebilen
kimyasallardır. Kanımızda daima bir
Vitaminlerin enerji verdiği miti sadece
ülkemizde değil bütün dünyada görülen
miktar bulunur ve bu kan şekerimizi
Funk “Vitamin” sözcüğünü türeten
kişidir. Vita kelimesi Latince büyük bir kavram yanılgısıdır. Vitaminler oluşturur. Kanımızda belirli bir miktarın
“hayat” demektir. Amin ise organik doğrudan vücutta parçalanarak enerji altına düşerse baygınlık geçirebilir hatta
ENERJİ VERİR radikaller içeren organik bileşikler vermezler. Yani vücutta yakılmazlar. yaşamımızı yitirebiliriz.
Mİ? ve fonksiyonel gruplardır. Aslında bunu kullanmaz. Bazı güvenilir Yağlar depolanmış vaziyette bulunur.
Herhangi bir kalorisi varsa bile vücut
“Amin” kısmı günümüzde geçerli
Leptin isimli kimyasal sayesinde eritilerek
sayılabilecek ve isim yapmış ilaç
değil çünkü "Vitamin" kelimesi
türetildiği sırada bütün vitaminlerin firmalarının “Güne Enerjik Başla” (kimyasal yöntem) enerji halinde
amin oldukları sanılmaktaydı; gibi sloganlarla küçük drajeler içine kullanılır. Eğer vücudunuzda halihazırda
fakat günümüzde biliyoruz ki bazı sıkıştırılmış vitamin ve mineral karbonhidrat yetersizse yağ devreye girer.
vitaminler amin değildir. kombinasyonu haplar aslında söylediği Uzun açlık döneminden sonra
gibi enerji vermez. Sadece vücudunuzun karbonhidrat ve yağın bitimiyle protein
Vitaminlerin vücudumuzdaki görevi gerçekleştireceği kimyasal tepkimeleri devreye girer. Protein, enerji olarak
sistemlerimizin (sindirim, dolaşım, düzenler. kullanıldığında hayati riskler oluşturur.
sinir…) doğru biçimde çalışmasını Vücudun kendi kendini sindirmesi
sağlamaktır. Doğal koşullarda Vitamin Enerji Vermiyorsa Enerji
besinler yoluyla vücudumuza alınırlar Veren Nedir? olayıdır. Bu sindirim işlemi sırasında
ve sindilirmeden kana karışırlar. Belki bu soru aklınıza gelmiş olabilir. Evet hayatta kalmaya çalışan vücut, proteinleri
Vücuttaki kimyasal reaksiyonlara vitaminler 1 kalori bile enerji vermez. parçalarken bedende yeni yaraların
katılırlar. Karbonhidrat, yağ ve protein Bizler enerjimizi sırasıyla karbonhidrat, meydana gelmesine sebep olur. Kalıcı
moleküllerinin kullanımında kilit rol sonrasında yağ ve en son olarak protein hasar verir ve birkaç gün içinde insanın
üstlenirler. lerden alırız. ölümüne yol açar.

Depresyonun Kendini sürekli mutsuz ve keyifsiz hisseden pek çok insan ‘distimi’ hastası

olabileceğinden habersiz! Avusturya Sen Jorj Hastanesi Uzman Psikolog
Sinem Gül Şahin hafif ve süreğen depresyon; distimi hakkında bilgiler verdi.
Hafif Hali; Distimi, hafif şiddette sürekli bir şekilde var olan depresif bir duygu
durumdur. Sadece belli dönemlerde ortaya çıkmayıp uzun süreli olması ve
şiddetli ataklarla değil sinsi bir şekilde süregeliyor olması bu rahatsızlığa tanı
konmasını zorlaştıran faktörlerdir. Bu özelliğinden dolayı distimi belirtileri
çoğu zaman bireyin kendi kişilik özellikleri sanılıp yanlış anlaşılır.

Distimi

Bu belirtilere dikkat üzerine yoğunlaşırız. Çünkü yukarıda cinsiyetler arasında bir fark yokken, desteği yada sadece ilaç kullanımı yeterli
Major depresyonu olan bireylerde görülen belirttiğimiz gibi distiminin en önemli yetişkinlerde görülme sıklığının kadınlarda olmayıp, iyileşme süresinin gereksiz
uyku, iştah, kilo değişiklikleri distimik ayırıcı özelliği hafif şiddette, sinsi ve uzun erkeklere göre neredeyse 3 kat daha fazla yere uzamasına veya distiminin ileriki bir
depresyonda çok belirgin bir şekilde süreli olmasıdır. olduğu bilinmektedir. dönemde tekrar ortaya çıkışına neden
göze çarpmazken, yaşamdan zevk Distimideki semptomların hafif şiddette olabilir. En ideal tedavi yöntemi bir
alamama durumu, ilgi kaybı, yetersizlik 21 yaşından önce mi sonra mı ve kronik olması bireyin de bunları kendi psikiyatr kontrolündeki uygun ilaçların
ve suçluluk hisleri, aşırı öfke, insanlardan başladı? kişilik özelliği zannetmesine yol açıp alımı ve bir uzman tarafından verilen
uzaklaşma, düşük benlik saygısı, Distimi erken başlangıçlı ve geç tedavi için bir uzmana başvurmasını terapi desteğinin paralel bir şekilde
umutsuzluk ve işine yoğunlaşamama başlangıçlı olarak ikiye ayrılır. 21 geciktiriyor. gitmesidir. Distimik bozukluğu olan
gibi semptomlar görülebilir. Çocuklarda yaşından önce başlamışsa erken Bir kişide distimi olduğu keşfedilemeyip kişinin terapideki devamlılığı ve sabrı,
da depresif belirtilerin yanı sıra asabiyet, başlangıçlı distimi, 21 yaşından sonra tedavi edilmediğinde hastalık kendini ilaçları uygun dozlarda ve düzgün
bazı davranış bozuklukları ve sosyal başlamışsa geç başlangıçlı distimi somatize edebiliyor. Yani artık kendini kullanımı iyileşme süreci için önemlidir.
becerilerde sıkıntı ortaya çıkabilir. deriz. Yapılan araştırmalar semptomların fiziksel olarak ağrı, bitkinlik, herhangi Tedavi süreci boyunca kişi ve ailesi
"Bir kişide distimik bozukluk var" şiddetinin, madde kullanımına eğilimin, bir iç hastalığı şeklinde dışa vurabiliyor. ile ilgili detaylı bilgiler alınıp, kişinin
diyebilmemiz için bu semptomların kişinin hayatındaki aksamaların erken Genelde de zaten kişi bu tip şikayetlerle sorunlarla başa çıkış mekanizmalarının
yetişkinlerde 2 yıldır, çocuk ve ergenlerde başlangıçlı distimide geç başlangıçlığa doktora başvurduğunda yapılan
en az bir yıldır süregeliyor olması göre daha fazla olduğunu göstermiştir. araştırmalar sonucu distiminin varlığı güçlenmesi, benlik değerinin tekrar
gereklidir. Arada herhangi bir semptomun Ayrıca erken başlangıçlı distimiklerin ortaya çıkıyor; ya da kişi başka bir kazanımı, saplantılı endişelerin yok
olmadığı dönemler olsa bile bunlar 2 aile geçmişlerinde yakın akrabalıklarında psikolojik rahatsızlık nedeniyle bir uzmana edilmesi ve kişiler arası ilişkilerde
aydan fazla sürmez, tekrar depresif major depresyon varlığına da daha sık başvurduğunda kendisinde aslında distimi yaşadığı sıkıntıların nedenleri gibi çeşitli
süreci geçilir. Bu iki yıllık süre boyunca rastlanır. olduğunu öğreniyor. Distiminin keşfinin psikolojik süreçler üzerine çalışılır.
kişinin majör depresyon (belirtileri çok Distiminin oluşumunda hem genetik zor olması ve kişinin hayat kalitesini Kişinin görmüş olduğu tedavi sonucunda
net görülen ağır bir depresyon türü) hem çevresel faktörlerin etkili olduğu içten içe yok etmesi, onun en tehlikeli depresif duygu durumun üstesinden
geçirmemiş olması "bu kişide distimik görülmektedir. Yukarıda bahsettiğimiz rahatsızlıklardan biri olarak görülmesini gelmiş, yaşamdan zevk alıp hayatın
bozukluk var" diyebilmemiz için gerekli gibi ailede başka bireylerde özellikle sağlamıştır. iyi-kötü yönleriyle yüzleşebiliyor, sosyal
bir ölçüttür. Kişi öncesinde ve sonrasında majör depresyon olması, anne babanın ilişkilerindeki sorunları halledebilip
majör depresyon geçirebilir ama o iki madde kullanımı, bireyde bir kişilik Psikolojik ve psikiyatrik destek insanlarla kaliteli ilişkiler kurabiliyor
yıl içerisinde böyle ağır bir depresyon bozukluğu durumu olması ve kişinin bir arada olmasını ve yapması gereken işlere
geçirirse kişide "distimik bozukluk var yaşadığı travmalar distimi oluşumunda Distimi tedavisi tek yönlü işleyen bir daha kolay odaklanıp yaşamına hedef
diyemeyiz" başka bir depresyon türü etkili faktörlerdir. Çocuklardaki distimide tedavi olmamalıdır. Sadece terapi koyabiliyor olmasını amaçlarız.