Page 10 - LabMedya - 25

10 www.facebook.com/labmedya Haber

gitmeden önce hekiminize muayene olun. run. Beslenme düzeniniz hastalığın seyrini
Bavul hazırlarken Gireceğiniz havuzun temizliğinden emin etkileyeceğinden gideceğiniz yerde sizin
olun. Mümkünse havuz yerine denize gir-
sağlıklı beslenmenize uygun mönü olup
sağlığınız meyi tercih edin. Havuza ya da denize gir- olmadığını önceden sorgulayın. Mümkün
olduğunca rahat edebileceğiniz ayakkabılar
meden önce bone ve kulak tıkacı kullanın.
önceliğiniz Uzun süre su altında kaldığınızda kulağınızda seçin. Diyabet hastasıysanız parmak arası
ağrı ve dolgunluk hissi oluşuyorsa kulağınızı
terlik giymeyin.
olsun! kurulayarak bir süre suya girmeyin. Başınızı Güneş çarpması
çok uzun süre su altında tutmayın.
Güneşin altında uzun süre kalır ve vücudu-
Solunum yolu enfeksiyonları nuzun kaybettiği sıvıyı yerine koymazsanız
Nefes yoluyla vücudunuza giren mikroplar güneş çarpması yaşayabilirsiniz. Ateş, hal-
üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden sizlik gibi belirtilerle kendisini gösteren gü-
olarak ateş, halsizlik ve boğaz ağrısıyla neş çarpması kaybettiğiniz suyun oranına
kendilerini gösterebilirler. Bu nedenle tati- bağlı olarak çok ciddi sonuçlara da yol aça-
le gitmeden önce özellikle de çocuğunuz bilir. Bu nedenle güneş çarpmalarından ko-
varsa mutlaka hekiminize danışarak yanı- runmak için bol bol su, ayran, meyve suyu
nızda bulundurmanız gereken ilaç ve vita- gibi sıvıları tüketin. Mümkün olduğunca gü-
minleri öğrenin. neşin altında kalmayın. Çocuklarınızı öğlen
İdrar yolları enfeksiyonları güneşine çıkarmayın.
Özellikle kız çocuklarında daha fazla görülen Güneş Yanığı
idrar yolları enfeksiyonlarından korunmak Bronzlaşmak için gereğinden fazla güne-
için çocuğunuzu ıslak mayo ile gezdirmeyin, şin altında kalmanız cildinize zarar vererek
temizliğinden emin olmadığınız sulara sok- güneş yanığına neden olabilir. Bu nedenle
isar Intercontinental Hospital Enfeksi- Sinek ve böcek sokmaları mayın ve bu suların çevresinde oynamasına 10:00-16:00 saatleri arasında güneşlenme-
Hyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Kaşıntı ve deride iltihaba neden olan sinek ve izin vermeyin. yin. Sadece yüzüyorum, güneşlenmiyorum
Uzmanı Dr. Ramazan Gözüküçük’ten sağlıklı böcek sokmalarından korunmak için özellik- Doğru Kıyafet ve Ayakkabı Seçimi diyerek güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin.
bir tatil geçirmek için bavulunuzda bulun- le akşamları uzun kollu, hava alan pamuklu Tatilinizin Rahatlığını Belirler! Çünkü güneş suyun içerisindeyken de yakar.
ması gerekenleri ve sağlığınızı korumak için giysiler tercih edin. Yanınızda hekiminizin Tatilinizi geçireceğiniz yerin hava koşullarını Henüz bronzlaşmadıysanız mutlaka derma-
dikkat edilecekleri öğrendik… önerdiği antihistaminik ilaç ve losyonları ba- öğrenin. Yazlık kıyafetlerinizin yanı sıra ak- toloji uzmanınızın önerisini alarak cilt tipinize
Yaz ishalleri vulunuzda bulundurmayı unutmayın. şamları daha serin olacağı için uzun kollu göre güneş koruyucu alın. Güneş koruyucu-
Virüs, parazit, toksinlere bağlı olarak ortaya Kulak enfeksiyonları kıyafetler alın. Diyabet, tansiyon gibi kronik larınızı güneşe çıkmadan yarım saat önce
çıkan yaz ishalleri ateş, halsizlik, aşırı su kaybı Kirli suya maruz kalındığında dış kulak ka- hastalıklarınız varsa tatile gitmeden önce sürün ve en az 3 saatte bir, yüzüyorsanız
ile kendini gösterir. Temiz olmayan sular, kirli nalının bakteriyel dengesinin bozularak en- mutlaka hekiminize danışarak ilaçlar ve doz- daha sık yenileyin. Yüzünüzü korumak için
suyla yıkanan besinler, açıkta satılan gıdalar, feksiyonların açığa çıkmasıdır. Kulağınızda larını gözden geçirin. Yanınızda güneşten güneş gözlüğü ve şapka kullanın.
kişisel hijyen eksikliği temel sebepleridir. hassasiyet söz konusuysa mutlaka tatile korunmak için şapka ve gözlük bulundu- Kaynak Milliyet