Page 48 - LabMedya - 69

48

3 Bir arının yarım kilo bal
üretebilmek için 2 milyon
çiçeğe konması gerekir.
3 500 yarasadan oluşan bir
koloni, 1 saat içeresinde
250.000 böcek yiyebilir. YAĞ YAKMANIZI
3 Her beş yetişkinden biri,
dünyada insan kılığına
girmiş uzaylıların yaşadığına DESTEKLEYECEK
inanıyor.
3 Yılanlar iki başlı 4 TAKVİYE
doğduklarında, yemek için
kavga ederler.
3 Kalbin yeri dolayısıyla sol
akciğer, sağdakinden daha Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ
küçüktür.
3 Hapşırırken burnunuzu
ve ağzınızı aynı anda asla En tartışmalı takviyeler olan yağ yakıcılar alımını artırmada makul bir yol olduğu biliniyor.
kapamayın; gözleriniz metabolizma hızını artıran, yağ emilimini azaltan Ağırlık kaybetmek istiyorsanız şeker ve katkı
yerinden çıkabilir. ya da vücudun yağları daha fazla kullanmasına maddeleri açısından düşük bir protein takviyesi
yardımcı olan besin takviyeleri olarak seçmenizi öneriyorum.
3 Yalnızca tavşanlar ve tanımlanıyor.
papağanlar, kafalarını
çevirmeden arkalarını Obezite sorununu çözebilecek mucizevi buluşlar
görebilirler. gibi lanse edilen yağ yakıcıların etkinliği ve
güvenirliği tartışmalıdır. Bu nedenle yağ yakıcı
3 Madison'daki bir matematik takviye kullanmak yerine kafein tüketmek
öğretmeninin sahip olduğu ya da yeşil çay, protein ve lif takviyesi almak
dünyanın en zeki domuzu, isteyebilirsiniz.
çarpım tablosunu 12'lere 2 · Yeşil çay
kadar ezberlemişti.
3 Antik Yunan'da zengin Kafein ve polifenol (EGCG) açısından zengin bir
aile çocukları hayatları bitki olan yeşil çay, vücudun ısı üretmek amacıyla
boyunca kılsız olmaları için bolca kalori kullanmasıyla (termojenez) yağ
doğdukları anda zeytinyağına yakmanıza yardımcı olabilir. Her gün 3-5 fincan
batırılırlardı. yeşil çay içerek bu etkiden yararlanabilirsiniz.
3 2080 yılına kadar, dünya
nüfusunun 15 milyarı bulması
bekleniyor.

3 İnsan vücudundaki kemiklerin
4'te 1'i ayaklardadır.
4 · Çözünür lifler
3 Rüzgârlı bir günde arı
tarafından sokulma riskiniz, Çözünür lif, sindirim sistemindeki suyu emerek
diğer günlere kıyasla en viskoz jel benzeri bir madde oluşturuyor. Çalışmalar
yüksektir. çözünür lifin iştahı azaltarak yağ yakımına yardımcı
olabileceğini gösteriyor. Ayrıca tok kalma süresini
3 Yunanistan'ın milli marşı, 158 artıran çözünür lifler PYY ve GLP-1 gibi tokluk
dörtlükten oluşur. Bu nedenle hormonları artırıyorken açlık hormonu ghrelin
ülkede tüm marşı ezbere düzeylerini düşürmeye yardımcı oluyor.
bilen çok az kişi vardır.
3 Nebraska'da kiliselerin Obezite sorununu ortadan kaldıracak sihirli bir
içerisinde geğirmek ya ilaç bulunmuyor. Sağlıklı beslenmeyi, fiziksel
da hapşırmak kanunlara aktiviteyi, uyku hijyenini ve stres yönetimini içine
aykırıdır. 3 · Protein alan yaşam biçimi değişikliği bu sorunu ortadan
kaldırabilecek en iyi seçenek gibi görünüyor.
3 Ortalama bir insan, modern Proteinler kas kütlesinin korumasına yardımcı Sağlıklı beslenme içinde kafein, yeşil çay, çözünür
hayatın getirdiği stres 1 · Kafein oluyor, metabolizmayı hızlandırıyor, iştahı lif ve protein öne çıkıyor. Protein içeren besinleri
olmasaydı, günde 10 saat baskılıyor ve yağ yakımını destekliyor. Proteinler tüketmekte zorlanıyorsanız uzman diyetisyeninize
uyurdu. Kahve, yeşil çay ve kakao çekirdeklerinde yaygın iştah baskılama görevini GLP-1, CCK ve PYY gibi danışarak günde 1-2 ölçek (20-50 gram) protein
olarak bulunan kafein, metabolizma hızınızı tokluk hormonlarının seviyelerini artırarak ve tozu almayı deneyebilirsiniz. Sağlıklı günler
3 Yel değirmenleri, daima artırmanıza ve yağ yakmanıza yardım edebilir. açlık hormonu ghrelin seviyelerini azaltarak diliyorum.
saatin tersi yönünde dönerler; Çalışmalar kafeinin metabolizma hızını 1-2 saat gerçekleştiriyor.
İrlanda'dakiler hariç. içinde geçici de olsa %16’ya kadar artırabildiğini Kaynak: https://momentumsaglik.com/yag-
gösteriyor. Kafeini birkaç fincan sert kahve Peynir altı suyu (whey), kazein, soya, yumurta yakma/
içerek alabilirsiniz. ve kenevir proteinleri içeren takviyelerin protein