Page 20 - LabMedya - 56

20 KADIN www .labmedy a.c om

YÜKSEK TOPUKLULARDAN

VAZGEÇEMEYENLERE

IPUÇLARI!

Sefa Hilal ÖZGÜN / Peditürk - Podoloji Uzmanı

Yüksek topuklu ayakkabıların modası hiç maalesef akılsız başın cezasını ayaklar gösterir ve boyu uzatır. Bununla birlikte Amerikan Podiatric Tapipler Birliği’ne
geçmiyor. Kadınlar için vazgeçilmez olan çekiyor. yüksek topuklu ayakkabılar sırt bölgesinde göre sürekli olarak 7,5 santimden
topuklu ayakkabıların ya zararlarına ne kamburu artırıp, pelvisi (alt karın bölgesi) daha uzun topuk giyilmesi bacakların
demeli? “Zahmetsiz rahmet olmaz” diye bir Kadınların gerek iş kıyafetlerini, gerekse ileri iterek ayakta duruş pozisyonunu bozar. arkasındaki aşil tendonun kısalmasına
atasözümüz var ama galiba ayaklarımızın baştan aşağı giyim tarzını tamamlayan Bu da baldır kaslarının sıkışmasına ve ve baldır kaslarının sertleşerek kronik
dili olsa bu atasözüne karşı çıkarlar. Çünkü yüksek topuklular; bacakları uzun ve yalın kısalmasına neden olur. ağrılara neden olmasına yol açıyor. Uzun
süre yüksek topuklu ayakkabı kullanımı
nöroma, çekiç parmak ve bunyon gibi
ayak problemlerinin oluşmasına neden
oluyor. Yürüme doğasındaki değişiklikler
LABORATUVARINIZIN diz, kalça ve sırt ağrısına neden olabiliyor,
hatta bu eklemlerde artriti hızlandırabiliyor.
PARÇASI OLMAK Peki ya tüm bu bilgilerin ışığında hala
İSTİYORUZ. yüksek topuklulardan vazgeçemeyenler ne
yapmalı?
Tüm proses ve analizlerinize çözüm Ayak numaranıza uygun ayakkabı
üretmek için yanınızdayız. seçin: Ayakkabı mutlaka ayağa oturmalıdır.
En uzun parmakla ayakkabı arasında
1800 °C’ye kadar fırınlar, 650 °C’ye biraz boşluk kalmalıdır. Ayakkabı alırken
kadar yüksek sıcaklık etüvleri, Kamara alışverişinizi ayaklarınızı zaten şiştiği
Fırınlar, Tüp Fırınlar, Split Fırınlar, gün sonu saatlerine denk getirin. Lütfen
Rotary Fırınlar, Atmosfer Kontrollü ayaklarınızın enine de dikkat edin. Birçok
Fırınlar ve fazlası... kadın ayaklarını daracık ayakkabılara
sokmaya çalışıyor. Bu önlemler bünyonlara,
nöromaya ve çekiç parmağa yol açacak
kemik değişiklikleri ve hasarların
önlenmesine yardımcı olacaktır.
Ayakkabılarınızı ezin: Ayakkabılarınızı
kullanmaya başlamadan evvel bir kaç
saat ayakkabı kalıbında bırakın ya da
evde kalın çoraplarınızla giyip bir kaç saat
gezin. Sentetik malzemeden ziyade deriden
yapılmış ve esneyebilen ayakkabılar giyin.

Ayakkabının içine yastık koyun:
Ayak tabanında parmak başlangıcının
altına, metastarsal ped de denilen jel
pedler yerleştirin. Sürtünme etkilerinden
korunmak için özellikle kemikli
bölgelerde pamuklu kadife (moleskin)
kullanılabilir. Unutmayın bunlar yüksek
topukların yarattığı duruş bozukluğundan
kaynaklanan kalça, diz ya da sırt ağrısını
hafifletmeyecektir.

Ayakkabılarınızı gün içerisinde
değiştirin: Topuklu ayakkabıları günün
sadece belirli periyotlarında giyin ve
ayaklarınıza teneffüs zamanları verin.

Platfom tabanlı ayakkabılar giyinin ve
lastik tabanları tercih edin: Takoz tabanlı
modelleri stiletto modellere tercih edin.
1600 °C TÜP FIRIN 1600 °C KAMARA FIRIN 650 °C ETÜV
Kısa topukları yüksek topuklara tercih
edin. Kadınlar için belki güzel bir haber
ayakkabı endüstrisi yüksek topukluların
fiziksel durumunu bilimsel olarak çalışıyor.
Ayakkabı üretiminde yürüyüş biyomekaniği
Ergazi Mahallesi 1695. Cadde, 1819. Sokak No:5 Batıkent 06370 Ankara üzerinde çalışmalar yapılıyor. Umarım çok
t:+90 312 257 13 31 f: +90 312 257 13 35 yakında podyumların tozunu attıracak ama
www.prothermfurnaces.com mail@prothermfurnaces.com
ayaklarımızı öldürmeyecek modellerle
tanışırız.