Page 36 - LabMedya - 35

36 İlişkinize

aldatmaktan

daha çok

zarar veren

tek şey

Kendini geri çekmek, bencil olduğunda kutlanmak, başkaları
veya soğuk davranmak, haksız yüzünden hayal kırıklığına
uğradığımızda rahatlatılmak,
suçlamalar ve özellikle de hayallerimizin peşinde koşarken
karşımızdakini umursamadan desteklenmek, acılı ve üzüntülü
kendi çıkarlarımızı gütmek zamanlarımızda yalnız kalmamak
ilişkilere büyük zarar veriyor. isteriz. Eğer bunu romantik ilişkimizde
bulamıyorsak bir süre sonra acı
Problem eşler sürekli bu tarz çekmeye başlarız.
negatif etkileşimler içine Karşınızdakini tanımak ve neyi
girip birbirleri hakkında, niye yaptığını anlamak ilişkinizin
‘’bencil’’, “ihmalkar’’, ‘’beni devamlılığı için kritik. Mesela eşiniz
ailesinden birini kaybettiğinde ona nasıl
desteklemiyor’’ gibi tekrarlayan davranacağınızı bilemez ve ona biraz
olumsuz düşünceler alan tanımak için yalnız bırakırsanız,
geliştirdikleri zaman başlıyor. kendini ihmal edilmiş, destek
Bu noktada problem iletişim görmemiş hissedebilir. Niye böyle
davrandığınızı anlayamadığı için sizden
veya problem çözme değil bir soğuyup, uzaklaşabilir.
güven problemine dönüşüyor. Karşılıklı güven yaratmaya çalışın
Peki, sürekli tekrarlayan negatif
Eşler arasında negatif etkileşim pek düşünceleri nasıl engelleyebiliriz?
çok farklı şekilde gerçekleşebiliyor: Loveland’e göre bunun için
işinize ve kariyerinize ilişkinizden yapabileceğiniz en önemli şey
daha çok önem vermek, sizi rahatsız karşınızdakine güvenebilmek.
eden şeyleri konuşmamak, eşinizi Eğer karşınızdakine güvenirseniz,
başkalarına çekiştirmek, eşinizi kafanızda korku ve endişe kaynaklı bir
başkalarıyla kıyaslamak, eşinize sürü soru oluşmaz. Güvenle beraber
saygısız ve aşağılayıcı davranmak veya negatif düşünceler, kuşkucu sorular,
verdiğiniz sözü tutmamak gibi. yüzleşmeler ve sürekli bir endişe yavaş
Eşler arasında sürekli tekrarlayan yavaş ortadan kalkar.
negatif etkileşim, bir süre sonra Eğer güvensizsek, sürekli
gündelik hale gelen bir çaresizlik hissi karşımızdakini sorgulayıp
ortaya çıkartıyor. Her gün problem değiştirmeye çalışırız. İhtiyaçlarımızın
yaşamak, ilişkiyi tamir edecek zaman karşılanmadığını hissettikçe daha da
da bırakmıyor. bencilleşmeye başlarız.
Sorun yokmuş gibi davranmayın! En mutlu ilişkilerde bile çatışmalar,
Loveland’e göre çoğu kişinin düştüğü tartışmalar olur. Loveland’e göre
en büyük hata, kavgadan kaçınmak için sağlam ilişkilerle çöken ilişkiler
sorun yokmuş gibi davranmak. arasındaki fark, ne konuda çatışma
‘’Kırılganlığımızı kabul etmek çoğumuz yaşandığı veya çatışmaların nasıl
için çok zor. Hatta, bırakın bizi halledildiği değil, eşlerin birbirlerine ne
üzen şeyler hakkında konuşmayı, kadar güvendiği. Eğer ilişki karşılıklı
kırıldığımızı kabul etmek bile zor güven üzerine kurulu ise, en zor
geliyor’’. çatışmalar bile kuşku ve kötü niyet
Ancak üzüntü ve kırgınlıkları halının olmadığı için çözümlenir. Bu yüzden
altına süpürmek ilişkimize sistematik ilişkinizde karşılıklı güven yaratmaya ve
bir şekilde zarar vermeye başlıyor. korumaya çaba göstermek çok önemli.
Çünkü bu bir süre sonra eşlerden
birinin veya her ikisinin de geri
çekilmesine ve soğuk davranmaya “
başlamasına yol açıyor. Hemen
herkesin yakınlık ve duygusal bir bağ İlişki uzmanı Lucinda Loveland,
hissetmeye ihtiyaç duyduğunu göz
önüne alırsak, soğuk davranmak da Bustle için hazırladığı bir
bir çeşit ihanet. Yakınlık ve sıcaklık, haberde eşler arasında sürekli
ilişkilerde sadece özel durumlarda değil tekrarlayan olumsuz davranış
sürekli yaşamak istediğimiz duygular. ve düşüncelerin ilişkilere
Bazılarımız için sıcak ve sevecen
davranmak, partnerimizi ihtiyaç aldatmaktan çok daha fazla
duyduğu şekilde desteklemek zor zarar verdiğini açıklıyor.
olabilir. Hatta bu yıllar alabilir.
Çoğumuz önemli bir başarımız
Kaynak: cnnturk.com