Page 18 - LabMedya - 27

18 HABER SAYI 27

Fabrika bacalarından gaz salınımı Sel felaketleriyle mücadele için sahil
Ayrıca dünya nüfusunun da 9 milyar kentlerine yüksek duvarlar yapılmasının en
olacağı tahmin ediliyor. etkin önlem olduğun söylense de, bunun
Raporda iklim değişikliğinin etkilerini çok maliyetli, ayrıca işe yaramazsa felaket
nüfus artışı eğilimleriyle birlikte sonuçlara yol açabilecek bir yol olduğu
DÜNYAYI hesaplayan daha önceki çalışmalar temel vurgulanıyor.
Rapora göre bu anlamda ideal çözüm
alınıyor.
BEKLEYEN Olağanüstü hava olaylarının etkilerinin su kanalları açmak ve su tutan bataklık
alanlarını koruma altına almak.
sıcak havanın etkileriyle başa çıkmakta
Hükümetlerin elektrik enerjisi üretimi için
zorlanan yaşlı nüfusun artmasıyla daha
BÜYÜK TEHLİKE da artacağı vurgulanıyor. altyapıların korunmasına öncelik vermesi,
elektriğin ekonomiyle bağlantısı da
Çalışma artan kentleşmeyle oluşan "ısı
adaları" konusunda da uyarıda bulunuyor düşünüldüğünde büyük önem arz ediyor.
ve binalara soğuktan korunmak için
yapılan yalıtımlar kadar, sıcaktan koruyan "Yoksul ülkeler büyük risk altında"
İngiltere merkezli bilim kuruluşu Prof. Mace "Yanlış yerlerde yaşayan yalıtımların da yapılması öneriliyor. Çalışmada dikkat çekilen bir başka tehlike
Royal Society'nin çalışmasına insanların sayısı gittikçe artıyor, de sıcaklıkların açık havada çalışanların
göre iklim değişikliği ve dolayısıyla felaketlerin daha çok insanı "Yeşil alanlar korunmalı" dayanamayacağı kadar aşırı artmasının
artan nüfus, olağanüstü hava etkilemesi olasılığı yükseldi. En az iklim Rapor sera gazı salımının azaltılmasının tarım ve ekonomi üzerinde yarattığı
değişikliği kadar artan nüfus oranı da
olaylarının yarattığı riski büyük tehlikeyi büyütüyor. İklim değişikliğinin çok önemli olduğunu vurguluyor. potansiyel risk.
En büyük riskle karşılaşabilecek olanlarsa
Ayrıca hükümetlerin küresel ısınmayla
oranda artıracak. etkilerini güçlendirirken, kendimizi daha birlikte gelecekte ortaya çıkacak yoksul ülkelerde yaşayanlar.
zayıf hale düşürüyoruz" dedi. iklim değişikliklerine uyum sağlaması Yoksul ülkelerde yaşayanlar risk
Kuruluş, iklim değişikliğine yol açan sera gerektiğine dikkat çekiliyor. altındakilerin yüzde 11'ini ama doğal
gazlarındaki artış sürerse, sıcak hava "Acil önlem almak gerek" Çalışma bu noktada iki ayaklı bir yaklaşım felaketler sonucu ölebileceklerin yüzde
dalgalarının giderek yaşlanan dünya Mace ayrıca "En kötü ve beklenmedik öneriyor. 53'ünü oluşturuyor.
nüfusu üzerindeki olumsuz etkilerinin olaylardan kaçınmak artık imkansız. Ama Sıcak hava dalgalarıyla başa çıkmanın Raporun yazarları dünya büyük şehirler
2090 itibariyle on kat artacağını söyledi. sürekli değişen dünyaya karşı hazırlıklı en basit ve ucuz yolunun mevcut yeşil inşa ederken, gelecek 10 ila 20 yıl içinde
Ayrıca sel felaketleri riski dört kattan olmak imkânsız değil. Acilen gerekenleri alanları korumak olduğu söyleniyor. alınacak kararların yüzyılın sonuna doğru
fazla, kuraklık riskiyse üç kat yükselecek. yapmamız gerekiyor" diye konuştu. Diğer ucuz maliyetli önlemlerin de insanlığın direnci anlamında büyük önem
Çalışmanın başyazarı Profesör Georgina Çalışmada toplumun tüm kesimlerine ağaç dikmek, bitkilerle dolu yeşil çatılar arz ettiğini vurguluyor.
Mace, "Bir sorunla karşılaşmak üzereyiz hazırlıklı olma çağrısı yapılıyor. oluşturmak ya da çatıları güneş ışınlarını
demiyorum, sorun zaten burada" diyor. Çalışmada ulusal ve uluslararası düzeyde yansıtması için beyaza boyamak olduğu Roger Harrabin
BBC Çevre Muhabiri
BBC'ye konuşan Mace, "İklim değişikliği stratejik planlamalar yapılması, yerel kaydediliyor.
ve nüfus artışı sebebiyle sürekli düzeyde de sel ve sıcak hava dalgalarıyla Rapora göre klimalar sıcaklıkla başa
değişmekte olan bir dünyada yaşadığımız mücadeleye hazırlıklı olunması tavsiye çıkmak için en etkin yöntem. Ancak
gerçeğini kabul edip, bununla baş ediliyor. sıcaklığı dışarı pompalamaları ve klima
edebilmek için daha planlı hareket Raporda sözü edilen senaryoda, kullanımının iklim değişikliğini arttırması
etmeliyiz." dedi. dünyadaki gaz salımının bugünkü nedeniyle aynı zamanda çok da maliyetli
Raporda, hükümetlerin kıyı kentlerinde seviyelerinde sürmesi halinde, ortalama bir yol.
yaşanan büyük nüfus artışları ve deniz sıcaklığın 2090 itibariyle 2,6 ila 4,8
seviyelerinin yükselmesiyle oluşabilecek derece artacağı öngörülüyor. Sel felaketleri
olağanüstü olayların ciddiyetinin farkında Sel felaketleri ise raporun dikkat çektiği
olmadıkları belirtildi. bir başka öncelik.

Kışın fit kalmanız için

birkaç öneri

Bahar aylarında sıkı ve yasaklarla dolu bir çay gibi içecekler yerine bitki çayları
diyet listesine başlamak istemiyorsanız, ve C vitamini yönünden zengin olan
Yapmanız gereken kışın da öncelikle yapmanız gereken şey, kışın da kuşburnunu tercih edin.
kendinize dikkat ederek, baharda beslenme düzeninize dikkat etmektir. Kış Yağlı yiyecekleri beslenme günlüğünüz-
yine diyet listesi aramak zorunda mevsiminde kuru baklagillere mutlaka den çıkarın. Özellikle katı yağlardan
kalmamaktır. Şimdi hep birlikte beslenme düzeniniz içinde haftada iki gün uzak durun. Yemeklerde zeytinyağı ve
önerilerimize göz atalım. Havalar yer verin. Nohut, kuru fasulye, mercimek sıvıyağları tercih edin. Fındık, ceviz, 4 günü 45 dakika egzersiz yapmaya
soğuğunda bazal metabolizma hızı gibi… Kış mevsiminde ilk ortaya çıkan badem gibi yağlı tohumlar, sıvıyağlar, çalışın.
kuru baklagiller ve tahin gibi besinler E
hastalıklar soğuk algınlığı, grip, bronşit
ile vücut ısısı düşer. Vücudunuz gibi rahatsızlıklardır. Ancak bunlardan vitamini yönünden zengindir. Havalar soğudukça kaybettiğiniz enerjiyi
normal ısı düzeyine ulaşması için uzak durmanın da doğal çözümleri var. Balık, balıkyağı, fındık ve cevizde kalorili gıdalardan almaya çalışmayın.
Hangi mevsim olursa olsun mutlaka
fazladan enerjiye ihtiyaç duyar. Hastalıklardan korunmak için antioksidan bulunan Omega 3 yağ asitleri güçlü birer bol su için. Su cildiniz ve organlarınız
Bu yüzden yemek yeme isteğimiz zengini besinlerden faydalanın. Böylece antioksidandır. Yumurta, süt, yoğurt, üzerinde büyük etkiye sahiptir. Kışın
artar, bu da sizi yüksek enerjili bağışıklık sisteminiz güçlenir. Bu aylarda peynir ve et grubu gibi yüksek protein yediklerinizin sadece bedeniniz üstünde
yiyeceklere yöneltir. Bunlar da turunçgiller, brokoli, kabak, yeşilbiber, içeren gıdaların düzenli tüketimine özen kilo olarak etkisi olmaz, aynı zamanda
genellikle karbonhidrat içeren karnabahar, mandalina, maydanoz ve gösterin. cildiniz, saçlarınız, tırnaklarınız da
roka tüketin. Taze sıkılmış meyve suları
Haftada iki kere yumurta yiyin.
gıdalar olur. Ancak kış aylarında vücudunuzun gribal enfeksiyonlara karşı Hava güneşli olduğu zaman 20 dakika gençleşir, nemlenir ve tazelenir. Hangi
nasıl beslenmeniz gerektiğini korunmasında etkili olur ancak meyvenin kadar güneşe çıkın ve güneş ışığından mevsimde olursa olsun gülümseyin,
öğrenirseniz, bu soğuk günleri yağ kendisini yemeyi tercih edin. Ayrıca bol direkt olarak yararlanın. Kış aylarında mutluluk sağlıklı ve fit olmanın yollarından
biridir.
oranınız artmadan geçirebilirsiniz. bol salata tüketin. Kış aylarında kahve, fiziksel aktiviteye ara vermeyin. Haftanın